什么叫有能耐。难道有能耐，别人就会选择留下来和我们交往，

能耐体现在生活中的方方面面 能把饭菜做好吃 能睡个好觉 能让自己开心 能扫干净地 能把碗筷洗净收拾好 能把生活安排好 能爱人 能面对自己 能照顾自己 能看见自己的情绪 很多很多

接纳自己，喜欢自己，审查自己，提升自己，也是一种能耐。

会说话，会办事算是能耐的一种吧。但什么样的表现算是会说话会办事，也是仁者见仁 智者见智。所以，能耐这事，还是需要具体问题具体分析，大家嘴里的能耐，也可以称作价值吧

有能耐的一种表现是不强求，积极与人建立连接，如果不行，也坦然接受，并且过好一个人的日子。