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作家汪曾祺说:“不纠结、少俗虑,随遇而安,一颗初心,安静
宗阳
作家汪曾祺说:“不纠结、少俗虑,随遇而安,一颗初心,安静地慢煮生活。” 在这个世界上,谁都不知道,明天迎接我们的是阳光明媚,还是风刀霜剑。 若时时忧心忡忡,事事都挂在心头,那就如同给自己套上了一副枷锁。 不妨把心放宽一点,把事看淡一点。 《庄子》里说:“为外刑者,金与木也;为内刑者,动与过也。” 外在的苦难,通常来自刑具;而内在的痛苦,则来源于自己与自己的冲突。 每个人都是自己精神内耗的制造者,也是它的终结者。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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茹剑楠
如实如是的看到自己 、接受自己,不评判,就已经让不同的自己有了安身之处。 若在此基础上, 让不同的自己在不同的场所中,境遇中,都能发挥出它们的功用,就让它们有了立命之处。
郭朋雅
人最基本的需求就是被看见。 我们都在找一面镜子,要看见自己。但不要企图在高度自恋的人身上寻找被看见的感觉。 因为当他状态好或者你们关系好的时候,他对你的反馈就是很好的,反之给到你的反馈就会很差。 而这并不是真实的你,不要期望他能看到真实的你,也不要太在意他的评价。
郭玉玲
所有快乐的人都能坦然接受生活的起起落落,他们在体验生活而不是试图摆布生活以求公正
孙清杰
1.咨询一开始不急着问问题,也不要急着用具体化、赞美、共情等技术,要先做到认真倾听,听懂对方到底说了什么?想要什么? 2.始终关注正向,强化正向资源,看重难得,留意进步、发现差异…… 3.贴着来访者的目标,身后一小步走 4.空杯心态,不预设任何“知道”,才会有更多知道,确认来访者的知觉很重要,体现尊重,体现双专家的理念,探寻解决之道 5.非言语表达很重要。 咨询师要做“贵人”语迟!更多沟通借助非言语完成。 6.不断夯实资源,多问几个还有呢! 7.来访者能自己总结就让他自己总结 8..咨询效果有时在咨询之外 9.每一个生命都是独一无二的,来访者没有共同解决问题的答案,所以要在那个当下放空自己,带着未知去沟通。 10.怎么接?怎么问?决定咨询走向。牢记焦点咨询的要领:关注正向、尊重、希望感、当下行动。
陈红梅
如果父母经常吼孩子,他的性格就容易变得极端。 要么性格软弱,不敢承担责任,而且敏感,自卑,胆小怕事。 要么脾气暴躁,易怒,像父母一样,喜欢用吼叫来解决问题,而且特别叛逆。 请记住,吼叫,是父母情商特别低的一种表现。如果你经常这样,孩子就没有可以效仿的榜样。他不知道除了吼叫之外,还有什么别的方法,能解决问题。未来在处理人际关系上,也会一塌糊涂。 如果不想孩子这样,请从停止对孩子吼叫,试着用别的方法来解决问题开始。
那晓旭
青春期的孩子最渴望独一无二,最怕成为别人的复制品。 父母越是执着于向孩子证明自己是对的,要求孩子按照自己的标准做,孩子就越是想要逃离。这时候,不妨从“高高在上的老师”退出来,把自己当成孩子的同班同学。
你来说说自己想法吧