我妈性格强势暴力。我33岁，从小体弱，只能勉强自理，无法

愿意的话，我们可以具体聊聊吗

重要的是你想过什么样的生活？天天抱怨却又无力离开？生活其实是有各种出路的，重要的是自己想不想改变

你妈妈强势暴力，是一种惯性防御和自我保护，她内心是自卑的，安全感缺损较严重。

强势的背后到底是什么呢？有的时候更强大的能力才能揭开那层面纱。在拥有更强大的能力之前，先稳住自己，滋养自己。当受气的时候，体会下当时你的感受，想法和你想做的事情。看看哪些是可以去行动的。一点点构建自己的能量。

你承接了妈妈的焦虑，同时你也没有耽误打理自己的生活，相当不容易，看起来你体弱，其实有一个强大的精神世界。