情说App

与你相伴成长

开往春天的小火车…

杜迪文

开往春天的小火车…

3温暖

0回答

小笛

温暖了

相关回答

朱杰

通常人们只有在遭遇失败挫折的时候，才会发出这种疑问。假如一个人的一生没有任何波澜和起伏，也没有遇到过任何的困难和险阻，那么这个问题便不成其为问题，也不会被诉之于言词。 ——《自卑与超越》

张平

苦过累过，痛过伤过，日子一天天总会过去，明天又是崭新的一天

罗永丽

今天看了重返狼群，为狼的忠诚感动，被李微漪感动。为人类的残忍愤怒。为因为人类欲望而死的狼感到痛心。

刘娟

享受孤独享受孤独的人是自由的，不能享受孤独的人是不自由的，一个成熟的人，其实最重要的就是自我接纳。不管身上有什么，我都不将它看作优点或缺点，还只是我的特质。吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉，看剧的时候好好享受剧，出去玩的时候好好享受美景，享受每一个当下，慢慢的，别人对你的看法这些东西真的一点都不重要了，因为你发现了很多重要的东西，只有我们觉得生命的每一刻都很重要，就不会把别人口中所谓的你、别人的看法看的很重要。专注于你自己的生活里和自己的体会里，那么你就会对别人所谓的那些东西不感兴趣，而且别人都很忙，没人来评价你，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，好好爱自己，享受孤独带来的快乐。

周子顺

人本主义流派有一个重要的理念是：相信每个人身上都有着让自己变好的资源（能力）。做过很多的咨询个案后确实发现，来访者遇到的问题困惑，在来访者身上有着能让他们变好的一些能力或经验或知识或助力，能很好的实现心理成长的“不外求”。我们如果体验到我们其实有足够的能力来掌控自我，心理是更健康可控的。心理咨询，重点不是去灌输、矫正，而是引导、整理、促进来访者自我“觉悟”。

蒋蓉

B 是的，我的案主啊，越是逻辑思维很强的模式反而越重，因为只学了拿起啊，从来没有学过放下呀。 A 所以你说的回到当下的技能，也就是随时可以放下的技能吗？ B 是的，如果你想要学会放下，就一定要学会如何让自己的觉知在当下。 A 可是我练习了观呼吸，练习了冥想，我并没有真正感觉有什么很大的效果啊。 B 杨明先生说过啊，破山中贼易，破心中贼难呐，这个心中贼就是你的念头。很多人说我自己练了观呼吸没有用，原因很简单啊，因为你没有在观呼吸啊。你被念头带走了。你可能一开始在观呼吸，后来呢，你的头脑里的念头跑出来了，你就立马忘记了自己在观呼吸。因为你的神如果在念头那里，你的呼吸那里就没有觉知了。 A 对对对，我就是这样。那要怎么样才能做到掌握这项技能呢？ B 第一啊，向王阳明、曾国藩以及很多大师学习，坚持每天做日课。日课是一辈子的事情啊，不要带着某种期待和目的去做，这个日课本来就是你的生命工程啊。 A 要做哪些日课呢？ B 找到适合你自己的日课啊，每个人都不一样。有的每天早上清洁房间30分钟，去练习在当下。有的呢每天抄写经典，有的呢每天朗读经典，有的练习瑜伽，有的打坐内观，有的通过跳舞的方式。五花八门呐。这些都是我们练习技能的一个兵器而已啊。哪个兵器顺手就用哪一个呀。虽然流派不同，但是万法同源，殊途同归啊。适合你自己的就是最好的。

你来说说自己想法吧