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咨询刚结束,准备往家走。 说实话,作为咨询师,也是第一次
孙玉松
咨询刚结束,准备往家走。 说实话,作为咨询师,也是第一次见到,一个成长的非常好的长程来访者,阻抗突然爆发的如此激烈,爆发时间长达1个多小时。 但庆幸的是用真诚、接纳与定力,让来访者与她自己终达成了和解。她恢复平静,说真的很对不起我刚才那样对你,但是谢谢你。接纳这样一个破败不堪的我。 其实,也谢谢我的来访者,让我能提升出更大的智慧,去用定力打开我更大的慈悲。 让我看到,暴风雨之后,是你的阳光和我的彩虹。
2温暖
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唐崛
温暖了
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冯二玲
第441天 懂 事 孩 子 的 背 后 是 伤 害 懂事,是孩子的被迫选择。 懂事的孩子,很容易赢得好感。他们懂得察言观色,不会提出不该有的请求;他们控制情绪,默默忍让,笨拙的付出;他们似乎天生乖巧,行为也能恰到好处的令人省心。 为什么父母对孩子,有那么大的影响力? 因为,孩子对成人有着强烈的依赖和爱。取悦大人,得到关爱,是孩子的本能。当这种本能和愿望发生冲突时,孩子容易就屈服,放弃愿望,选择取悦大人。于是,他们压抑自己的真实需求,转而迎合大人。 过分懂事的孩子,一定有着不够安全的成长环境。这种不安,促成了他们的乖巧和妥协。 懂事,是一种悲伤的赞美。 当孩子努力扮演懂事,他的心里,一定积压着不敢表达的委屈。 懂事的孩子,长大后也不快乐。 每个孩子并非生来就懂事,是他们的敏感和觉察,让他们选择了成为父母期望中的乖小孩。而乖巧的表象,被隐藏着自己并不快乐。他们习惯了“懂事”,习惯了讨好,习惯了消耗自己,满足别人的期待。 懂事的孩子长大了,不会拒绝,不敢发声,而且他们终将发现,无法满足所有人的期待。于是,世界开始崩塌,孩子可能变得越来越不快乐。 心理学家皮亚杰说:“小时候越懂事听话的孩子,长大后心理问题越多。” 当懂事成为生存的手段,讨好成为价值的基点,这样的孩子,内心空虚而又危险,永远都无法快乐。 懂事是一个美好而温暖的词。 它代表着养育过程,孩子对长辈情感和情绪的用心回馈。 但是,真正的懂事,是孩子发自内心的共情和体谅;被迫的懂事,是为了得到爱和关注的委屈求全。 真正的懂事,生于丰盈,令人欣慰; 被迫的懂事,源自匮乏,只有心酸。 希望每个孩子能够慢慢成长,不必急于懂事。足够被爱的孩子,也终将学会懂事。
朱艳秋
自渡:我们总是渴望能够遇上真正懂自己的人,但却忘了人与人的悲欢并不相通,每个人都活在自己的认知里,又怎么会有人,能真正的与你感同身受呢?让别人来理解自己,本身就是一件不正常的事,世间万物皆可有,唯独懂字最难求,总有一天你会明白,能真正治愈你的,从来不是别人的理解,而是自己的格局和释怀。人生自苦,他人难悟,唯有自爱,方能自渡。
赵晓忠
心理咨询≠讨教、传授处理问题良策 人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询(划重点,看清楚哦,这里有两个“可能”),而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。 对于很多来访者来说,他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意,要求尽快得到处理问题的良方良策,但大多数的问题又都是些社会心理问题,而每一个问题又有千差万别的处理方法,不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。 正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足,并通过咨询来解决和完善这一不足,然后来访者拿出办法。 相反,假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意,这便违背了心理咨询的原则。 假如一个人向不同的几位心理医生咨询,都给他传授了几种良策,到最后他肯定会不知所措了;再假如他走捷径按照讨得的决定去做了,丧失了自己的个性不说,下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。
陈宇
中央电视台少儿频道的鞠萍姐姐如今都快成孩子们的鞠萍奶奶了,曾经的大风车吱呀吱呦呦的转,现在还能浮现出画面呢……
李萍
愤怒,作为一种常见的情绪,是每个人都会有的正常情绪反应。但是如果当愤怒的程度、频率超出了正常的范围,或者愤怒使我们做出了一些伤人伤己行为,影响了日常工作、生活、社交,就需要引起我们的关注了。
冯二玲
比起身上的束缚,更难挣脱的是头脑中的认知枷锁。人们往往将固化的观念当作真理捍卫,习惯苛求他人,却不愿反思自身,陷入自我认知的牢笼而不自知。 生活中的痛苦,本质源于认知局限。当现实与固有认知冲突时,人便陷入内耗。有人用自己的标准评判世界,强求他人符合自身期待,既困扰他人,也折磨自己;有人一旦形成认知定式,就拒绝改变,困在信息茧房里,无法接纳新事物。 感情、财富、地位……人们执着的一切,都可能成为无形枷锁。执着于某种观念,就会被其束缚;盲目追随集体意识,也会被时代潮流裹挟。买房买车、追求物质的社会标准,看似是成功标配,实则可能成为一生枷锁。 打破认知枷锁需要主动反思与成长。当旧有认知阻碍发展时,要敢于突破思维框架,拓宽视野。唯有提升认知、挣脱思维桎梏,才能从妄念中抽离,以开放包容的心态接纳世界,实现与自我、与外界的真正和解。
你来说说自己想法吧