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放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六[爱心]

孙玉松

放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六

～空下来的时间，在情说上接线上和挂在上面，还有吃好吃的、去做咨询师的成长督导，嘎嘎

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刘志伟

焦虑是一种常见的情绪状态，是一种对未来潜在威胁或不确定性的担忧、不安等不愉快情绪体验，常伴有身体和行为变化。 - 情绪表现：过度担心、紧张恐惧，易被小事影响，注意力难集中，还可能有易怒、烦躁等。 - 身体表现：心跳加快、呼吸急促、出汗、手抖、头晕、胃痛、失眠等。 - 行为表现：坐立不安、来回踱步、频繁上厕所、咬指甲等。焦虑常见的一些原因有以下几点： - 生活压力：工作任务重、经济困难、家庭矛盾、学业压力等，使心理负担加重引发焦虑。 - 性格因素：性格内向、完美主义、敏感多疑、缺乏自信的人，易放大问题，增加焦虑风险。 - 遗传因素：研究表明，焦虑具有一定遗传倾向，家族有焦虑症等精神疾病史，个体发病几率可能升高。 - 大脑神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质失衡，会影响大脑对情绪的调节，导致焦虑。焦虑给我们带来的影响也是比较多的： - 对身心健康：长期焦虑会降低免疫力，易引发心血管疾病等，还会导致记忆力下降、思维迟缓等认知问题。 - 对人际关系：因情绪不稳定、易烦躁，可能会影响与家人、朋友、同事的关系，出现沟通障碍、冲突增多等问题。总的来说，适度的焦虑可成为前进动力，但过度焦虑会对生活和健康造成负面影响，需及时调整或寻求专业帮助。

唐建刚

即使身处关系，也会感到格外的孤独。

尚志勤

所有好的不好的经历请记住只是体验而已

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无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。 ——《杨绛传》

那晓旭

程式化的婚姻生活容易导致人先无聊，之后是婚姻无聊，再后就容易产生出轨等问题。解决的方法是重燃好奇心(对自己、对配偶、对婚姻)，具体做两件事 1、打破自己固有的程式化节奏，做一些滋养自己，焕发活力的事情 2、改善夫妻互动方式，让互动有趣，焕发对方的活力

王义丽

记者：他们很想听听你的哲学是什么。特斯拉：你必须理解生命是是一种韵律。这韵律直接而包容。非常感恩它给我所有的知识。生命中的一切都与这个深沉而美妙的联系有关：人与恒星、阿米巴和太阳，心与无限世界的循环。这些关系是牢不可破的，但他们可以驯服和抚慰，开始在世界上创造崭新的不同关系，并且不违反旧的。知识来自空间，我们的愿景是它完美的设定。我们有两只眼睛：世俗与灵性。让它变成一只眼睛。宇宙在它所有的表象中都是鲜活的，就像思维的动物。石头是一种有思维和感知的生命，就像植物、野兽和人。如果我们不是狂妄地自以为是，就会理解它的语言和信息。你的呼吸、视觉和听觉必须遵循宇宙的呼吸、视觉和听觉。记者：你说的这些，我觉得听起来像是佛经，禅语或是道教的Parazulzusa。特斯拉：没错！这意味着人类本来就拥有普遍知识和真理。在我的感觉和经验中，宇宙只有一种物质和一种至高无上的能量，具有无限的生命表现。最好的事情就是发现一个秘密的天性，向其他人揭示。

你来说说自己想法吧