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生活真的是充满了清汤寡水啊[流泪][流泪]

梓潼

生活真的是充满了清汤寡水啊

13温暖

14回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

改变能改变的

2年前

我们的出身就是汤底，人生的路上我们喜欢什么口味就需要在汤里加什么食材和调料哦。

2年前

不刺激了吗？

2年前

清汤寡水说明平静安稳，大起大落的生活可能看起来精彩，却不容易。

2年前

虽然不知道发生了什么，但我想一定这种清汤寡水给你的感觉并不好受。如果你愿意，也可以找我倾述聊聊，看看能否一起探讨解决。

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相关回答

神经蛙

我咋感觉有些事情我并不是这样做啊但是有些说了。比如我做一个作业，有个老师说不要在群里和抽检老师杠，别人这样了，但是我本来没什么要说的没想杠，但是他这么一说我就想有问题能不能直接说呀，其实我本来没想说，但是他这么一说就想说，我是表演性人格吗

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这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。

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