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与你相伴成长

爱自己，是世间最美好的修行。爱自己，是从内心散发出最美

魏孝琴

爱自己，是世间最美好的修行。爱自己，是从内心散发出最美的光芒。

2温暖

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江南

温暖了

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个人成长

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李璟

提升了自己才会遇到更好的人，交往的层面是由自身的素质决定的。你从来不读书，自然结交的大部分是肤浅和物质的人，聊的无非也是鸡毛蒜皮。哪怕遇到更好的人，也会被你吓跑，话不投机半句多，相逢一笑Say Goodbye。你是怎样的人，决定了你会有怎样的朋友，也决定了你会有怎样的爱人。

郭朋雅

第一天，小白兔去钓鱼，一无所获。第二天，它又去钓鱼，还是如此。第三天它刚到，一条大鱼从河里跳出来，大叫：你要是再敢用胡萝卜当鱼饵，我就扁死你。—— 你给的都是你自己“想”给的，而不是对方想要的，活在自己世界里的付出，不值钱！

崔玉梅

生命中会遇到很多人，有的黯淡无光，有的色彩艳丽，有的光彩照人。但是偶尔，也会遇到一个彩虹般绚丽的人。当真的遇到，其他人就此变成匆匆浮云，过眼云烟

罗永丽

方法4：聚焦目标。聚焦目标思维也被称为说服性反驳，其机制是通过承认某些无用认知的消极影响来说服自己抛弃他们。当我们陷入负面情绪时，让自己聚焦在目标上，思考一下这个状态有助于完成目标吗？例如： 1. 总是和伴侣生气，会让我快乐并与之维持良好的关系吗？ 2. 专注于当下的不公平，会让我心情舒畅，生活幸福吗？ 3. 强迫他人接受自己的观点，会让他人有和我一样的价值观，能让我和他相处的更好吗？ 4. 一直现在纠结内耗中，有助于自己开始行动，完成任务么？ 5、不断告诉自己我犯错了，我是个糟糕的人，有助于增强我的自信和自尊吗？克制自己的胡思乱想，让自己成为一个快乐的人。多金、美貌、事业有成都不是真正的快乐。最快乐的人，是具有灵活变通的态度的人，既能够适应生活环境，也乐于接受有些事非我能及的事实及认知弹性。人生三件事，老天的事，别人的事，自己的事。老天的事非我能及，要诚服，他人的事，非我所能够控制，交给他人，自己的事才是我们能够掌控的。我们要做的是学会分辨哪些是自己能及的事情，放下那些僵化的、不变通的、非黑即白的思维，就能发现生活美的那一面。这时候，真心的对自己说一声：原来生活如此美好。

严松间

我相信一切细水长流的力量，慢慢让自己变得丰盈起来。

唐崛

你听说过微笑抑郁症吗？这类人因为工作、自尊、礼节等需要，表面上看起来阳光、开朗，只有在独处或面对亲近的人时，才会表现出失落、痛苦等抑郁相关症状。微笑抑郁症比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言，患微笑抑郁症的人一般属于高学历、高收入人群，他们往往过度理智地压制情感，等到一定程度的时候，情感便会出现反弹，会造成更加毁灭性的后果。

你来说说自己想法吧