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想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是

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想自律自律不了一点是怎么回事,心里想变好的渴望很大,但是总败给自己的习惯

7温暖
29回答
蔡善根
温暖了
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习惯成自然,习惯的力量非常强大。 要改变一个习惯,需要坚持,坚持,再坚持。

用一个新的习惯代替旧的习惯。

习惯的养成是一个长期的过程,如果自己一个人做不到,不妨找个监督你的人或者陪伴你共同进步的人。

不要心急,循序渐进,尝试先给自己定一个小目标。

改变源于内心的力量,察觉一下自己的内心被什么阻住了?

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