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与你相伴成长

当你借出某个东西时，就当你是在送礼。如果对方还了，

孙三丽

当你借出某个东西时，就当你是在送礼。如果对方还了，你就会感到惊喜和快乐。

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王颖

生活有时像件没熨平的衬衫，穿着总有点说不出的别扭。其实可以先从一件最小的事开始——泡杯茶，擦一擦窗台，或者下楼迎着风走五分钟。让手脚先动起来，心会慢慢跟上。不用急着“变好”。每天铺平床单，按时吃饭，这些小事本身就在重建生活的秩序。改变是悄悄发生的，像黄昏慢慢漫进房间——等你察觉时，天光已经柔和了许多。

王晓波

不要去攀比别人的婚姻别人的婚后生活看起来光鲜亮丽，但可能并不适合你。美好的婚姻从来不会遍地都是，每个人对于幸福的定义和标准都不一样，不要在意别人的评价，他们没法代替你。婚姻如人饮水，冷暖自知，让自己感到高兴是人最大的能力。

顾昕

生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人，我们若能把自己的需要表达出来，将更有可能让这些需要得到满足。

蒋蓉

保护能量的最好方式是我不入你的局。不期待你的认可，也不畏惧你的否定。当我不进入你的评价体系，便无人能掌控我的悲喜。人活一世，最怕的就是跟烂人烂事较劲。你得明白，将军赶路是不追小兔的，因为兔子身上只有二两肉，可将军身上扛着千斤担。你若停下来跟兔子赛跑，赢了不光彩，输了更丢人，还耽误了你去打胜仗的时辰。遇到那些故意挑刺的、没事找事的。莫气、莫急、莫辩驳，要稳、要静、要沉默。把嘴上的胜利让给他，把实实在在的成长留给自己。幸福的人更懂得退让，哪怕家里热饭热菜等着你，你也不该在路边跟个疯狗对骂。瓷器永远别跟瓦片碰，碰碎了，瓦片还是瓦片，你这瓷器可就废了。日子是过给自己的，不是演给别人看的。以后遇到那些糟心事，心里就默念这一句，我不入你的局。

蔡惠梅

#触动与思考当阅读到这段文字时，我突然意识到，不管是咨询关系，还是自己身边的一些重要关系，都需要保持这份尊重和期待。当你对她/他保持这份信任、尊重、欣赏和期待时，她/他会感受到爱，这份关系持续向好的希望，我们才能更好地合作，创造出我们所期待的那份关系。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

肖钤文

一个真实的人，拥有尽力过也不后悔的一生。

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