我很希望我能在朋友间怼回去，小怼小进步，可是我脑子没有素

yangbb5

我很希望我能在朋友间怼回去，小怼小进步，可是我脑子没有素材，不会怼让我很苦恼，能帮我吗，

2温暖

12回答

郝文英

温暖了

yangbb5

5年前

亲，看抖音之类我不喜欢，总是积累不到知识点，不想他们是用来消遣并得到咨询，在一群人里还是没有话说，很尴尬，目的性很强总是会提不起兴趣，求你能救救我吗

咨询师

蔡善根

5年前

羡慕

杉杉

5年前

您好，很开心看到您的回复。我是情说的工作人员，很抱歉无法为您咨询，您可以在平台上选择合适的咨询师进行咨询。祝您稳定心态，逐渐进步哦！

yangbb5

5年前

亲。你能帮我吗？我能让我的心稳定下来吗

杉杉

5年前

很开心看到你能想提升自己，努力变得更好。冰箱事件可能是引起你焦虑的最后一根稻草，点醒了你在沟通方面的提升需求，但不希望这个事件/场景或者单单是随时可以准确回怼成为你提升沟通能力的唯一目的。提升的过程是缓慢的，正所谓“台上十分钟，台下十年功”，目的性太强，往往一下子达不到（比如，下一个场景你仍然无法自如地化解尴尬），你也许会沮丧，会更着急就，进入一个消极循环。给自己设个小目标，一步步努力前进吧。比如，事情发生时，你脑子里可以想许多可以回答的话了呀，你不会那么紧张了呀，你的心态更稳定了呀等等。关于思路和想法，建议你多读读评论性和分析性的文章，参考借鉴他人的思考方式，有很大的帮助哦！

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叮当

运营管几个主播。我净想些没用的。

叮当

我有个毛病，我卸载了软件，我之后又下载很多软件。来回反复。我有强迫症。我浪费了很多时间。我怎么才能改掉这个坏毛病。我要提醒自己不要再卸载软件了，就放那放着吧。我什么事都没有做。我去反复卸载下载软件。我每天都是这样。只要不卸载软件，就不会反复下载很多软件了。我应该怎么改。我这样反复加深了我的强迫症。正确的作法我应该怎么做。我还会反复查看一个地方。例如门锁没锁上。

叮当

想找工作，有没有适合抑郁症的工作。我不想当啃老族。客服需要怎么做。客服需要解答顾客的问题。客服需要用电脑或者笔记本电脑来完成。我只能找居家的工作，在外面工作我受不了。

一只呆鸟

女孩在原生家庭里的不幸，其实有一定程度上来自于她的母亲本身还是个孩子。她没有完成自己的成长，也没有能力消化自己的人生和情绪。于是她会和自己的女儿比较，甚至妒忌女儿。有的母亲会和另一个孩子拉小团体，对付其中一个孩子，孤立她、排挤她。她把自己人生的不幸、痛苦，还有那些自己根本无法消化的情绪，全都倒给孩子。结果就是，她自己的问题永远不会被解决，但同时也伤害了别人。然后她会到处宣扬我如何如何的付出奉献自己，但女儿是个白眼狼，是条毒蛇。所以我越来越不相信那些话，比如“天下无不是的父母”，或者“等你成为父母以后你就会理解你的父母”。很多时候，这些话只是用来压住问题，让孩子继续忍耐而已。本质是吸孩子的血。还有一些很深的文化叙事，比如那种迂腐的儒家观念，把父母的位置抬得非常高，把顺从当成美德。本质上其实是在维护一种父权结构。在这种结构里，女人被要求忍耐、牺牲，以家庭为荣，但很少有人去问，这个家庭本身是不是健康。人性的一个残酷之处是，当你脆弱的时候，有些人不是来帮助你，而是顺势再补上一刀。很多家庭里也是这样，一旦出了问题，责任很容易被全部推到一个人身上。有时候甚至一些所谓的咨询师，也会重复同样的模式。当你去倾诉自己的困扰时，他们并不是站在一个真正中立的位置，而是很快把问题全部推回到你身上。比如他们会说，别人那样对待你是因为你自己。如果有异性对你产生兴趣，那也是因为你在勾引别人。是因为你是个婴儿试图控制别人，所以别人会愤怒会回避你。能力差就是能力差，不行就承认自己的局限。在这种逻辑下，好像所有事情的责任都只能是你。于是当你试图表达自己的痛苦和困扰时，反而会被解释成是在装无辜、在立牌坊。有时候我会觉得，人性真的很让人失望。当一个人已经很脆弱的时候，很多人不是去理解，而是把问题全部丢回给你。等你真的慢慢走出来以后，又有人会把你的成长归功于他们自己

111

因为我妈总有自己的事做其实我想从她身上感觉到被需要小时候就感觉好像只有我需要她她从不需要我我现在的情况也应该被评价为自私吧所以好像不是她的问题是我的问题。。。emmmm 所以说如何宽恕呢

彭灵

有一次和妹妹谈论接纳能力，我说你要学会接纳，因为她是语文老师，经常因为学生调皮不好好听课烦恼。我让他接纳学生的调皮。我妹妹说那你就接纳我暂时还接纳不了学生调皮。我妹妹真是一语中的。接纳别人接纳不了也是一种接纳。

你来说说自己想法吧