情说App
与你相伴成长
打开APP
老师,您说的道理我都懂,就是不知道怎么做。这是咨询中常我
白雪峰
老师,您说的道理我都懂,就是不知道怎么做。这是咨询中常我听到的一句话。 知道那么多道理,还是过不好这一生,是因为那些道理并不是你自己的道理。 成年需要的是阅历:我们遇到一次违缘,能增长一种智慧;遇到一次障碍,能提高一个层次。使玄奘成为唐僧的,不是那本经书,而是在通往西天取经那条路上。 知识可以分享,但别人不能替你走那条历练九九八十一难的路!
2温暖
0回答
李萍
温暖了
#
感情那些事
相关回答
谷振强
不要忘掉别人生气时说的话,因为往往那才是真相;不要记恨说真话的人 ,因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。
赵莎莎
曾奇峰老师在《65集精神分析初级视频》里讲过一个故事: 俾斯麦是德国的铁血宰相,他有一个心身疾病就是睡不着觉,有一个著名的江湖医生给他治疗。 当俾斯麦躺在床上的时候,那个江湖医生就坐在他旁边一句话都不说,一直等到俾斯麦好好地睡了一觉。第二天早上天亮的时候,俾斯麦看到这个医生还是坐在他旁边,这样治疗几次之后,俾斯麦失眠的问题就治好了。 江湖医生没有做其他的,只是提供了一个在场,俾斯麦就可以安心入睡了。 那时候还没有精神分析,但江湖医生的做法是有精神分析的原理的,那就是当我们内在有稳定的客体关系的时候,我们是可以完全放松,安然入睡的。 如果内在没有稳定的客体关系,人们常会体验到孤独的,空洞的,混乱的,焦灼不安的痛苦。
薛昭霞
为什么我们如此渴望别人的认可? 有些人往往特别渴望别人的认可,可以说:他将自己的价值建立在他人的评价上。 别人觉得他好,他就会觉得自己真不错;别人觉得他不好,他就会自我怀疑。 每个人都希望得到肯定,只是很多时候,我们自己都没有意识到,我们把别人的评价看得太重了。 期待外界给我们的都是肯定的声音,期待每一份努力都能得到回馈,期待得到100分的肯定,似乎那个肯定,比自己的努力,更能证明存在的价值。 事实上, 你是谁,你的价值是什么, 不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力, 最终都是费力不讨好的精疲力尽。 为什么我们如此渴望别人的认可? 因为我们从来没有认可过自己,我们没有接纳自己的全部,也没有能力去爱自己。 一个没有能力真正接纳和爱上自己的人,不可能给予别人真正的爱。即便给,给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。 因为不被肯定就全盘否定自己的价值,或许伤害不了别人,却一定伤害了自己。 任何一种情感关系里,最重要的是两个字:自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。 是自己看到自己的价值,并很确定自己的珍贵,不被外界的评价所困扰。 你必须首先要爱自己,才有能力爱他人,才有能力认识自己的价值。 你对个人价值的评价,不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱,是额外的加持,但不是唯一的标准。 一段良好的关系,奉献与索取是相互的,即使是在最亲密的关系中,也应保有独立的人格。成熟的爱人,在意对方的感受,也不漠视自己的价值。 一个无法爱自己的人,给出去的爱,都是变相的要,爱情只会成为一场彼此的消耗。 伴侣也好、亲人也好,好的情感关系永远是对等平衡自我成长,而不是一味索取。 真正的爱自己,是不强求别人,也不委屈自己。
罗微
咨询室里的“此时此刻”!
万星辰
爱是对过往事物的积极回忆和联想。
和钰蓉
什么叫三思? 三思就是:思危,思退,思变知道了危险,就能躲开危险,这就叫思危,到人家都不再注意你的地方这叫思退; 退了下来就有机会,再慢慢看,慢慢想自己以前哪错了,往后该怎么做,这就叫思变; 居安思危,欲进思退,欲通思变人生才能得安,得进,得退! 三思不是患得患失,而是一种从容,一种睿智,一种积极乐观的人生态度。
你来说说自己想法吧