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能够长久的感情总是旗鼓相当、共同成长。在相处中,我们可能
谢小燕
能够长久的感情总是旗鼓相当、共同成长。在相处中,我们可能常常会用自己的标尺去衡量他人,不自觉地做了彼此的“差评师”,让最初的美好荡然无存;可能也尝试过不遗余力地付出,最后却发现与对方的隔阂越来越深。其实,友情也好爱情也罢,都是需要为着共同的目标携手并进的。因为感情不是一个人的事,单方面的付出只会把一个人累垮,单方面的成长只会拉开双方的距离。想要走得久远,双方一定要努力站在同样的高度,共同成长和进步。能够长久的感情,大多是旗鼓相当的。两人相互滋养,共同成长,才能在人生的路上齐头并进。
1温暖
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尤四海
温暖了
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田大朋
在CBT(认知行为技术)这样的更聚焦于症状缓解的技术方法中,咨询师会提供一些问题解决的策略,比如对抑郁的行为激活计划,比如对焦虑障碍和强迫障碍的逐级暴露计划,比如对拖延症人群的时间管理建议等。但是,但是,但是,(重要的事情强调三遍)如果来访者不积极参与到这些治疗策略中,这些策略不会有任何的效果。 下面我举一个例子。A女士,一位抑郁非常严重,感觉到做什么事情都没有动力。当她寻求咨询时,她几乎不能工作,每天的活动几乎仅限于在家里躺着,并同时怨恨自己不去做任何需要她做的事情(工作、家务等)。A女士在寻求咨询时就明确声明自己需要认知行为技术,因为上一位咨询师是心理动力学技术,而她觉得与前咨询师进行了十几次咨询仍然毫无进展,因此从前一段治疗关系中脱落。
金春丹
情绪劳动,它不是伪概念,是真真切切存在的。只不过这种为了他人的情绪而调整自己的情绪的工作,有时显而易见,有时难以察觉。 它可以泛指为识别或预测他人的情绪并随之调整自己的情绪,然后设法积极地影响他人的情绪的过程,表现为更在乎他人的感受,先人后己,甚至忘己、无己。 如果你在相关环境中,需要经常调节自己的情绪表达,甚至隐藏真实情绪,以便适应环境或与环境互动,那么你就是在进行情绪劳动。如果长期在这样的环境中生活,并缺乏关照自心的习惯,出现心理问题是大概率事件。
顾昕
只有放低姿态 才能海纳百川
贾艳宇
那就是一次次的经历,然后又一次次成长,一次次的放下。学会把每次挫折都当成升级的跳板,人最大的底牌就是打不败自己的经历,终将成为你最坚硬的铠甲。心理老师就是你这经历中的引领者、陪伴者、支持者。
邢松
凡是没有办法、带着厌烦、假装不知道或者干脆不理父母需求的孩子,都是早年父母照顾失当的“回报”
魏孝琴
焦虑,是对未来的担忧; 内耗,是对自我的消耗。
你来说说自己想法吧