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与你相伴成长

如果爱是源于彼，那它定会终于彼。如果爱存在

弭晓华

如果爱是源于彼，那它定会终于彼。如果爱存在于此，那它将永存于此。任何爱，如果是源于外界的一样东西，那它会如风中的船只一样，在水上沉浮。如果它源于胸中那一片广阔的空间，那它就像是深深的海底，里面有无数神奇的海洋生物，而它就这样仅仅是呵护。贺墨·Rama

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感情那些事

相关回答

史冬英

不能长久的夫妻关系都有3个特征： 1、付出感。也就是一方总觉得自己付出得太多了，自己吃亏了，有强烈的不平衡感，日常表现就是经常会挑剔对方，为什么你不做这个不做那个，或者抱怨凭什么让我干这干那。 2、凑合感。夫妻之间有矛盾是正常的，吵架是解决矛盾的一种重要方式，但吵架的效果是不同的，有的夫妻吵架很凶，但问题解决了，之后就不再有这个矛盾，而有的夫妻吵着吵着怕影响感情，有一方或双方就都妥协或回避了，但问题依然在，慢慢就变成了无解，变成了凑合。 3、无亲密感。夫妻关系时间长了，很多人会忙于各种家庭事务而忽略了亲密，开始是不拉手了，然后没有拥抱了，再后来干脆分房睡了。要知道身体远了，感情也就淡了。

刘希升

焦点金句：“陪伴是最好的支持，让孩子在陪伴中找到解决问题的方法。” 孩子和朋友闹矛盾，是成长过程中常见的问题。焦点解决告诉我们，陪伴孩子一起面对问题，而不是直接替他们解决。比如，孩子和朋友吵架了，你可以陪他一起散步，倾听他的感受，他怎么想，他怎么打算，尊重他的步伐和节奏，不是上来就给他建议支招，相信孩子是解决自己问题的专家。除非孩子求助我们，我们可以谨慎的说说我们的想法，但是强调个人意见仅供参考，把更多的事情交给孩子，从长远来看，虽然开始慢，但是更有利于孩子的成长。行动指南： 1. 倾听孩子的感受：让孩子先倾诉自己的想法，不要急于给出建议。 2. 引导孩子思考：用开放性问题引导孩子思考解决问题的方法，比如“你觉得怎么解决比较好？” 3. 给予支持：让孩子知道，无论发生什么，你都会支持他。互动话题： 1.你有没有陪伴孩子解决矛盾的经历？ 2.有哪些相对有效的经验方法？ 3.这些有效的经验和方法对孩子帮助是什么？欢迎在评论区分享，让我们一起为孩子的成长保驾护航！#焦点智慧 #育儿心得 #每个孩子都能更好

乔艳春

最近浑身疲惫，四肢有铅一般重，内心能量不足以支撑，隔着屏幕，和这位年轻的咨询师表达我的感受，听了我所有的诉说，她简短给了我几个问句，就让我觉得备受理解，而且很快我能量上来了，在很多问题上和老师有些碰撞，瞬间感觉有几百万个细胞在更新。没有回放，我只能凭感觉把我收获到的做一些呈现。好的人生体验可以让我们倍加温暖有力量，坏的人生体验可以让我们更加知道怎么活好。一切都要感恩，没有随随便便出现的人事物，这些都是来让我们明白一些道理的。人生时间有限，多做对人对己对社会都有好处的事情。人身边有各种事情千头万绪，静下心来，理不清时候，你尽可能都摆在桌面上，分清哪些属于老天的事，哪些属于别人的事，哪些属于自己要面对的事，最后只留下属于自己那些事，瞬间你会轻松不要太多。一些人之所以没有活好，是因为自己没认清自己擅长什么，自己短板是什么，老拿自己的短处和别人的长处比较。世界上的强者只不过是把自己最擅长的地方用在了对的地方。不要慨叹世态炎凉，不要埋怨人心难测，不要让自己的生命能量耗在负能量和垃圾人身上，因为这些都可能浪费我们宝贵时间，拉低人生能量。人之所以路越走越窄，外在原因只占小部分，往往都是因为自我设限。这些限制隐藏在潜意识，有些人一生也难意识到。痛则思变，变则通，丢掉自我设限，也就有了无限可能！自己做不到的事，可以借力。借助高能的人，高能的团队。想得到什么，先给出去什么，如果给出去的是爱，爱会加倍的回流！

刘现乐

“如何修炼坚韧的生命力？” 从一生的长度去看你的事情；坚持完整地做好一些事情；不管你如何感觉，你的生命都在被锤炼的过程之中。跟大家共享一首鲁米的诗：任何你每天持之以恒在做的事情都可以为你打开一扇通往精神深处通向自由的门用这首诗跟大家共勉，希望大家形成不仅是有韧劲的，而且是幸福的生命。祝福大家！

张仲君

意义换框法是一种非常实用有效的技巧，旨在把消极转化为积极，是把问题转化为机遇的技能。比如:假设上级挑剔，让我感到在工作中不开心。第一步:把表述转化成因果式，即“因为....…所以…..”的模式。于是，我们把这句话变成:因为上级挑剔，所以我感到在工作中不开心。第二步:使用意义换框句式。把句中的“负面结果”(不开心)改为它的反义词，再把句首的“因为”二字放到最后。重新表述成为:上级挑剔，我工作积极，是因为（）第三步:找出六种方法，填到句子里面。反复思考，如何才能把句子填写完整，要求至少填写出六种。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使他无法挑剔。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使他改变对我的态度。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我变得更加能干。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我更早创业。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我提升得更快。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为这样能证明我能承担任何压力。 ●上级挑剔，我工作积极，是因为要证明他不能控制我的情绪。第四步:找出最有感觉的一句，进行重复。例如:上级挑剔，我工作积极，是因为这样能使我变得更加能干。将这一句反复念六遍并记住。切记，一定要真诚地相信，而不是从形式上忽悠自己。现在你再对比上一句“因为上级挑剔，所以我感到在工作中不开心。”你是否感觉比上一句更好，你心里也会更加舒服呢?这是因为你内心的信念已经慢慢改变了。信念存在于潜意识中，感觉是最好的测试标准。

王薇

今天是20250908，这是今天的咨询感悟。我发现了解自己非常重要的一点是——了解自己的反应方式。用心理学的语言来说，其实就是了解自己的心理防御机制。也就是了解自己遇到刺激性事件的时候的反应模式。比如，当我们遇到不舒服的事情的时候，我们可能有这几种反应方式 1）恨原生家庭中的父母没有给自己足够的爱，或者恨父母对自己控制太多使自己不能活出自我。不断的抱怨。 2）想拔腿就跑。觉得现在经历的人和事伤害了我，觉得他们都很坏。我要离开他们。但往往这个“他们”，可能是婚姻中的“他”，又因为有孩子无法离开。就感到很痛苦。 3）自责自己，觉得自己不够聪明，觉得自己很傻。攻击自己，放弃自己，甚至觉得不想活了等等。但这几种反应方式都是不健康的心理防御机制，都对我们没有帮助。只会让自己陷入更糟糕的情绪里面。更健康的应对方式是：首先我们觉察到自己的反应模式并且不再那样去做，不再那样去思考。这就是对自己的帮助了。其次，我们应该回到自己的不舒服的感受上，去看到这种感受，去碰触这种感受。这样我们才能稳稳的站在那里，更加看清楚发生了什么。我们可以穿越自己的脆弱，不再抱怨原生家庭，也不再总想放弃关系（在对方没有原则性的问题的情况下），不再攻击自己。只是站在那个地方去思考，接下来，我该怎么做才能让自己活得更好。我们现在应该意识到，我已经不再是小时候，我现在成年了，可以为自己的生命做选择了。我应该拿回自己对生命的主动权。而不是一边允许别人主宰我的生命，一边又抱怨觉得自己很受伤。我们有成年人的部分，我们有能力照顾好自己，有能力树立起边界，不允许别人的侵犯。我们现在可以学会尊重自己的感受，对伤害自己的行为说不！

你来说说自己想法吧