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【有了低处时的默默蓄力,才能有来日的出类拔萃】于水流婉转
白雪峰
【有了低处时的默默蓄力,才能有来日的出类拔萃】于水流婉转处,能耐住寂寞;临波涛惊骇时,才可跃于其上。那些你经历过的苦难,一定会在来日,幻化成最璀璨的浪漫。人不可能永远走在阳光大道上,总会有些时候,不得不在阴暗角落徘徊。为了遇见生命中最明亮的希望,我们必须先走过最深处的黑暗!
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史冬英
女人对亲密关系的误解(10) 女人在亲密关系中往往比较敏感,有时候另一半的任何一举一动都能够成为影响心情的因素。比如他有没有每天晚上睡觉前给自己说晚安,有没有心甘情愿地给自己买礼物,有没有按照自己的要求改掉坏毛病……如果另一半没有做到自己的这些标准,女人就会各种不舒服,这种不舒服有时候并不是因为事情本身,而是因为女人往往会把这些具体的事情上纲上线到对方不爱自己。 其实在亲密关系中,我们不论是吵架,还是冷战,都是为了求得对方的爱。但是爱的内容和形式实在是太丰富了,如果你只执着于某一个方面而忽略其他,你则需要去察觉其中的原因,找到它对你的特殊意义。同时你需要和另一半好好沟通,因为不同的人会对爱有不同的理解,你的上纲上线可能会成为对另一半最大的误解。
王欣梅
“我们”是我们自己的责任, 只有自己才可以对自己负责, 这个时代不能为我们负责, 就如同我们不能期待另一个人可以 为我们的幸福、快乐和平静负责。 ——乌实《推开世界的旋转门》
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 过一种充实的生活通常包括追逐梦想,有勇气做自己认为最重要的事情,在社会规范的压力下感到“完整”。 虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧,声称能够快速解决生活中获得满足感的问题,但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是,积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果,支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整 有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激,比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书,或者一个沐浴阳光的机会);亲近大自然;对他人表示感激。 2、培养对生活的热情 你想要充实地生活,让每一天都有意义吗?如果答案是肯定的,那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说,热情指的是全心全意做事的行为。 尽管这听起来有些陈词滥调,但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响,包括成就感。 感恩可以让你感到完整,而热情可以让你全心全意地做事,让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为 按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键,这将带领我们实现。研究表明,“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。 所以,下次你面对一个重要的决定时,请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己,你的决定是否与你的价值观一致?如果是,那就继续前进。然而,如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。
唐崛
随着服务业的快速发展,越来越多的企业要求员工在与服务对象的接触中,注意自身情绪的表达方式——即使精疲力竭、情绪低落也必须微笑地面对顾客,这样,员工在劳动或工作中的情绪问题就被人为地压制起来,积少成多,最终威胁到员工的身心健康。 在这种情况下,一个新的概念——情绪劳动吸引了研究者们的注意。人们越来越意识到劳动不仅仅是一种体力、脑力的付出,也是一种情绪资源的付出。这种看不见的资源付出作为员工工作内容不可分割的组成部分,应被纳入薪酬计量加以计算。
王昱杰
不要太在意别人的看法担心别人在背后说你什么,“勇敢的人先享受世界”这句话你真的读懂了吗?真正的勇敢就是自信坚持自我,所以别太在乎别人的评价,那些和你又有什么关心呢,最应该做的就是呵护自己内心小孩,从而获得真正的快乐!
李尚芷
如果你是孩子的母亲,在爱孩子的同时,也请记得爱自己!你是孩子永远的榜样和能量之源,你懂得爱自己,孩子也终将学会爱自己。 如果你是母亲的孩子,请记得时时感念母亲对你的爱!这将让你可以一直得到来自母亲的无尽能量。 如果你是母亲的丈夫,请记得加倍爱你的妻子!父爱则母静,母静则子安,子安则家和,家和万事兴。 愿天下母亲,万福金安,康宁自在! 愿天下母亲的孩子,深明孝道,福慧圆满!
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