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生活就是不断突破自我的过程。 我们努力地向上, 不仅是让
尤四海
生活就是不断突破自我的过程。 我们努力地向上, 不仅是让世界看到我们, 更是为了让自己看到世界。 当我们一步一个脚印往前走时,就会发现,每一点进步,都在让我们的人生变得更辽阔。
3温暖
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茅丽英
温暖了
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感情那些事
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吴洁
一个深深的固执里,藏着他过往的人生和对世界的理解,短时间内很难改变。
李敏
向内索求会让人更有力量,万物都有裂痕,那一定是光照进来的地方。
石萍
从医学和心理学上来看,压抑怒火将其深埋心中会有害健康,尤其是如果这种压抑成了习惯的话。 但是话说回来,不管你的发泄理由多么合情合理,如果将这种不加控制的发泄演变成一种习惯、一种自然反应,那也一样有损健康。 你会感觉到怒气笼罩了自己的内心。 它会使你产生攻击或暴力冲动,即便这种怒是为了雪冤或得到某种效果,由此无论你是对是错,事情本质就会发生根本转变。 ——《正念,此刻是一枝花》
周秀英
1.我感到…情绪词汇,是因为…客观事实描述,我希望…提出请求 2.你感到…情绪词汇,是因为…客观事实描述,你希望…说出他的期望 示例: 孩子角度:“我感到很难受,是因为刚才我非常喜欢这个玩具,可是你却从我手中抢走,不让我碰这个玩具,还训斥我,我希望你能温和的告诉我为什么不能买这个玩具的理由。" 家长角度:“你感到很难受,是因为刚才我不让你买这个玩具,还凶了你,我知道你喜欢这个玩具,你希望我能温和的告诉你为什么不买。那是因为如果你有了新的玩具,不再与家里的玩具玩,它们会感到特别伤心的。"
宗阳
心中有花,生活处处都是美, 做个满载能量的人,晴空万里
翟桦
你知道吗,经常困扰你的情绪,可能都是内心渴望未被满足的呐喊 委屈,是你渴望被认可,被肯定 愤怒,是你渴望我是对的,我很重要 内疚,是你渴望被理解,被原谅,有人对你说句“没关系” ………… 内在有着这样强烈的渴望,可是你认为最该给你的那个人,他却不给你 当你能看到,他不是有意不给你,他也和你一样内心有着那么多未被满足的渴望,他自己都没有,根本给不了你 当你真正看到这一点时,你就会释怀,因为你懂,你知道那是怎样的感觉
你来说说自己想法吧