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未来最值钱的三件事: 1.我很健康， 2.我能让别人健康

冯二玲

未来最值钱的三件事: 1.我很健康， 2.我能让别人健康， 3.我正在传播健康的路上。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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张志军

冬至时节，虽然阳气始生，但大地的寒冷也刚刚开始。所以民间有“冬至不过不寒”的说法。在这寒冷的季节，即将到来之际，作为老年人的我们，如何固藏养正，科学进补呢? 第一、防寒保暖，监测健康冬至时天气寒冷，室内外温差较大，是心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的高发期，有慢性心肺疾病的朋友除注意规律用药外，还需做好防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。第二、安全运动，温阳散寒冬季天寒，人体肌肉的弹性及伸展性降低，各关节会变得比较僵硬，如果没有进行热身直接开始锻炼，容易造成肌肉拉伤、关节受损。防寒保暖，规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节，应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所，室内要经常通风换气，外出做好健康防护。因此，运动前一定要进行比往常更加充分的准备活动，避免剧烈运动、大量出汗，以免阳气耗散。选择有阳光的时间运动，既享受了和煦的阳光，又活动了筋骨，一举两得。

李威杰

北京生活的节奏很快，不过我们仍可以停下脚步1min，抬头看看天上的云：自由而舒展，一如放荡不羁爱自由的灵魂。然后继续努力一步步走下去，探索灵魂的模样，灵魂栖息的地方……

张寒焱

即便遭遇再大的挫折，只要人的身体还健康着，就自有继续走下去的理由。谁知道老天是给你留着怎样的一扇窗呢。往前走着走着，心理也就从创伤到亚健康，再到后面，逐渐逐渐就恢复日常健康了。

李鹏程

每个人，在以为真实的世界里，都在追求或许曾经拥有的，或许如今也还拥有的梦想的，这梦想或许已经实现，或许还在路上。这种追求，是一种力量，一种哪怕不可能，也足以欺骗自己，麻醉自己的力量……因为，求真这种方式，它注定曲折而苍凉。有的人，在追寻的路上停了下来，想要歇息，可这一歇……或许就是尽头，如那只叫做桑相的蝴蝶。有的人，放弃了前行，给自己的道路画上了终点的印记，活在这个印记里的他，快乐与不快乐，只有自身才知晓。有的人，还在路上，曲折而苍凉的走下去。

王倩倩

爱就是——你爱一棵树、一只鸟、一只宠物，你去照顾它、喂养它、关爱它，即使它不给你任何回报，不跟随你，你仍然爱它。

左祥瑶

现实生活中往往有两种方向的批评，一种是带着建设性意见对被批评者有帮助的，另一种是满足批评者内心的贬低打压。可以通过对批评的态度了解到自己的自尊水平，无法接受任何批评建议和全盘接受所有批评建议都是自尊不稳定的表现。有选择的接受他人的建议或者借鉴他人的看法并且有能力分辨建设性批评和贬低打压是自尊心稳定和自我认知清晰的表现。

你来说说自己想法吧