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当你能够勇敢地表达真实的自己时,你才会真正变得强大。
李春娣
当你能够勇敢地表达真实的自己时,你才会真正变得强大。 因为哪怕知道可能会受伤,你也有勇气去面对自己真实的情绪和感受,也有力量去接纳别人的情绪和感受。
2温暖
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芸禾
温暖了
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张凤琴
情绪是一种能量,驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶,任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人,是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受,要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受,又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境,必然是与实情不合,造成烦恼痛苦的结果。
王倩倩
我既可以强大,也可以弱小, 既可以对别人好, 也可以攻击别人保护自已。
孔德雪
我拉着我内在小孩,去看美丽的风景。 我抱着我内在的小孩,给足够的温暖带你长大。我爱我内在的小孩,我掌控自己现在的一切。我将用一生的时间来陪你体验人间的喜悦与美好。
郭佳丽
每一次学习,每一次成长,都是生命的重生!
陶莎
做自己 需要接受自己的不“完美” 人无完人 有“好”有“坏”才是完整的自己 有“好”有“坏”才是真实的自己
朱利琼
聊聊就改变的可能性不一定大,但可能改变自己/他人造成创伤的严苛的价值观,前提是,你愿意在这个价值观脉络上想想,这是自己想要的吗
你来说说自己想法吧