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匿名
7温暖
8回答
蔡善根
温暖了
评论
需要特殊的模式化训练

觉察,需要慢慢的体会和感受,慢慢来吧。

笙亓
6个月前
我自己的经验是,关注自己每个不舒服,问为什么?然后找专业的人帮忙分析,不舒服有很多层次,慢慢自然由浅入深。就像鞋里进了一粒沙,没有倒出来,那样不舒服走了很久,为什么。

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跳出自己看自己

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