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听过这样一句话: “某天你会陡然发现,当初日记本里那些平
宗阳
听过这样一句话: “某天你会陡然发现,当初日记本里那些平平无奇的叙事,其实都代表着命运的巨变。” 世上很多事,都是环环相扣的。 做什么事、见什么人、保持什么形象,甚至是几点回家…… 看似都是随机的选择,放在人生的尺度上却是前因后果,历历分明。 心怀敬畏,持戒而行,是对自己最大的负责。
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王倩倩
首先,以自己感到舒服的姿势坐着或者躺着。愿意的话,可以轻轻地闭上眼睛。 现在,开始留意呼吸的感觉。深深地吸气,缓缓地呼气。 吸~气~,呼~气~ 很好,慢慢地将注意力转回到自己的内在。 试着对自己坦诚,留意一下,自己内在渴望被理解、被接纳、被原谅的那些部分。带着善意去感受自己不是那么勇敢、不是那么强大的那一部分。有没有一些时候感受到自己是比较脆弱的呢? 很好,现在,在内心里慢慢地想象一个你信任的人,或者宠物也可以。你知道这个值得信任的人是可以依靠的,你在ta身边是安全的,可以放心地展示自己内在的脆弱。 在想象中,慢慢地靠近这个人。如果你难以想到值得信任的人,也可以想象有一个很舒适的、很放松的空间。你在那里可以安心地敬开自己,安心地做脆弱的、不那么勇敢的自己。 在这个让你安心的地方停留一会吧。放下盔甲,允许自己不是那么的强大,允许自己表露真正的情绪。 很好,这份支持和温暖将会伴随着你,现在,带着这份宝贵的礼物慢慢地离开吧。 慢慢地退出想象。伴随着一个深呼吸,慢慢地回到当下。
刘红霞
不管做什么都不要急于求得回报,因为播种和收获很可能不在同一个季节,中间隔着的一段时间,我们把它称为“坚持”。
黄娟
吵架金字塔,你在哪个段位呢?层级越往下,自我功能退行越厉害。
王倩倩
赵莎莎
我们要活得像个牛油果,有坚硬的内核,不管外界如何风雨飘摇,我自岿然不动。 罗翔曾说,自己年轻时非常狂妄,做什么事都喜欢争强好胜,只要有机会和别人辩驳,总要把对方说得哑口无言才罢休。 后来,他通过做法律援助,遇到了很多因不懂法而身陷囹圄的人,也目睹了太多的辛酸与无奈。 那段经历让罗翔感触颇深,他意识到所有名利与输赢都不重要,真正重要的是如何利用自己所学的法律知识去帮助更多的人。 于是他踏上了普法之路,也逐渐收起了自己的锋芒,为人谦卑,行事低调,凡事不争不抢。 成名后,他一度被不怀好意的人乱泼脏水、诽谤中伤,但是他从不反击,而是保持平静,让时间证明一切。 他认为:“误解本是人生常态,理解反是稀缺的例外。” 在节目《保持对话》中罗翔坦言,他认为真正的幸福就是一种平静 他说: “人生真正的战场就在我们内心,就像柏拉图所说的,人的理性、激情、欲望始终在征战。 只有这三个东西保持和谐,保持一种合乎中道,才能拥有一颗平静的心,去发现真正的幸福。” 当你发现一个人越来越平静,不争不抢,没有攀比之心时,务必要高度警惕,因为这样的人“城府”极深。 他们表面性情平和,不喜争斗,实则万事尽收心胸,于静默处不动声色地积攒力量,最终迎来蜕变。
郑洁
你来说说自己想法吧