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听过这样一句话: “某天你会陡然发现,当初日记本里那些平
宗阳
听过这样一句话: “某天你会陡然发现,当初日记本里那些平平无奇的叙事,其实都代表着命运的巨变。” 世上很多事,都是环环相扣的。 做什么事、见什么人、保持什么形象,甚至是几点回家…… 看似都是随机的选择,放在人生的尺度上却是前因后果,历历分明。 心怀敬畏,持戒而行,是对自己最大的负责。
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男人的逻辑永远是:“如果你喜欢我,你就不会走。”而女人是:“如果你喜欢我,你会来找我。”这也是我们为什么一转身就会再也不见的原因。
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成为自己,不是改变而是接纳真相。神经症是美丽的,在那样的人生境遇里,它让你可以存活到今天,可以让你藏身,不然你又何以来缓解对生命的焦虑,你在为你不一样的人生而守望。你是焦虑抑郁的,证明你是一个活在世上的人。有症状没生活,有生活没症状。症状是一个生活,生活是另一个症状。当你盯在一个点上的时候,会影响你去创造新的经验,离开了那个点,生活即刻展开。无论怎样选择,它都是你独有的人生故事,都是你该有的人生体验的一部分。
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欲买桂花同载酒,终不似 ,少年游 …… 岁月如白驹过隙,亦始犹终,若过往不便回首,将前程添满幸福、安康,可好?
李有军
生活中,人们之所以爱“攀比”,就是为了想获得更多的意义和价值,以满足自己的虚荣心和所谓的“面子”。比如说你考试得了75分,而75分本身并没有意义。但如果60分是及格的话,那么75分与60分相比,就意味着你通过了考试。但接下来如果有人告诉你别人的分数都在90分以上话,那么你就可能会觉得自己不如别人,进而产生自卑和沮丧的情绪。由此可见,许多心理问题和糟糕的情绪体验,都与我们的虚荣心和不恰当的比较标准有关,所以我们只有把喜欢用自己的实际表现与完美点相比较的习惯,调整为与零点相比,这样我们才能真正的接纳自己、完善自己,进而拥有快乐富足的幸福人生。
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创造性=知识*好奇心*想象力
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每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来,就像一个送快递的,如果你没收到,他就得一趟趟地送。 如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。 所以,如果你处于巨大的情绪中,感觉自己很情绪化,先不要自我批判和自我谴责,这绝对不是什么坏事。
你来说说自己想法吧