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不要到处寻找老师,而是要把自己准备好,观察自己的思想、行
冯二玲
不要到处寻找老师,而是要把自己准备好,观察自己的思想、行动、语言 你的心就是你自己的老师,忽视了这个内在的老师,一直在外在世界寻找老师,其实是本末倒置。 多聆听自己的内心,吾日三省吾身,则智明而行无过矣。
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冯二玲
温暖了
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胡周琴
一,利他原则 爱情的真谛不是牺牲,而是给予。在爱情心理学中,这一行为称为利他原则。当你为爱人付出了你所有的好时,爱人会在感应到后,反过来对你更好。 二,光环效应 扬长避短,学会在爱人面前放大自己的优点,弱化自己的缺点,这样会形成情人眼里出西施的效应,内心的感情也会上升到一个最大值。如果爱情中缺少光环效应,就很难看到优点,只能看到缺点。 三,补偿心理 没有人是完美的,每个人的性格都不相同。当我们看到他人身上有我们缺陷的那部分时,容易被深深吸引。真正能够细水长流的关系,其实是你中有我,我中有你,携手共进,互相成长。
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在来访者接受心理咨询的那一刻开始,咨访关系就形成了。而这种关系建立的深刻程度或者说来访者对咨询师的信任程度,直接影响到咨询的效果。 若来访者信任咨询师,那么咨询中的正向积极的肯定和承诺就相当于一种信念,根植于我们内心。来访者也能深深地感受到它的指引并产生源源不断的积极的心理动力。 甚至即便在长程的咨询关系结束后,这种积极正向的影响一直会贯穿在我们的生活中,让我们能有勇气有力量独自面对生活的挑战。 就好像一个拥有健康的依恋关系的婴儿,在感受和体验过母亲无微不至的爱后,深信母亲不会抛下自己独自离开,深信自己是值得被爱的,是可爱的。自此,婴儿才有勇气积极地向外拓展,探索新的未知的世界。 因此,建立专业信任的咨询关系是咨询成功的一大半。而在咨询关系当下的体验中,来访者真实的切身感受将会是让其自己更加确信和笃定这段关系的关键所在。
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#触动与思考 在追求目标的道路上,重新发现那些未被辨识的解决之道与例外,是赋能自我、推动前行的关键。 而焦点解决会谈中的讯息构建,更是将赞美与任务巧妙结合,既是对过往努力的认可,也是对未来行动的指引。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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从小就非常懂事 不给家里添麻烦 不给老师添麻烦 长大后 不给同事、朋友添麻烦 对每个人都很友善 为什么朋友却很少? 内心很孤独? 有很多内耗? 因为你太懂事了 不给“麻烦”别人 也就意味着和别人没有“关系”
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弘一法师说:当你喜欢一个人他又不喜欢你,那你要怎么办?你可以去反复的纠缠他,直到在他的眼睛里看到厌恶你的样子,你自然会死心。
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真正的爱是一种成全和牺牲 抱持感 我希望你改变,也接纳你不改变 所谓的爱你,不是爱我所愿,而是爱你所是! 有的人一直等着被别人照亮,而却不知我们自己就是太阳。 愿花成花,树成树
你来说说自己想法吧