情说App
与你相伴成长
打开APP
世界是一面镜子,照射着我们的内心,内心是什么样,世界就是
宗阳
世界是一面镜子,照射着我们的内心,内心是什么样,世界就是什么样。选择抱怨,内心就会充满沮丧和痛苦;选择感恩,世界就充满阳光和爱。 无休止地抱怨,就是往自己的鞋子里倒水,久而久之只会越来越难受。当你不再一味抱怨,而是用更积极的态度去面对,生活自会有惊喜出现。
2温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
孙三丽
父母要以身作则,在应对挫折的方式上给孩子作出榜样,消除他们遇到问题时无能为力的感觉。
罗鑫
当一个人投入越多,就越容易陷入自证陷阱。
程璐璐
在自体心理学中,“镜映”指的是养育者(通常是父母)对婴儿表现出的一种共情性、赞赏性和确认性的回应。当婴儿展示自己的技能、成就或仅仅是因为存在而感到喜悦时,父母通过充满爱意的眼神、微笑、点头、夸赞的语言(如“真棒!”)来给予回应。这个过程让婴儿感觉到: · “我是被看见的。” · “我是有价值的。” · “我的存在是令人欣喜的。” 这种体验是婴儿构建健康自体(self) 的核心组成部分——即雄心(ambition) 极的健康发展。雄心极赋予我们追求目标、展现自我和渴望被认可的驱动力。许多抑郁症的症状,都可以被看作是早期镜映失败在成年后的表现: · 强烈的自我批评与羞耻感: 这是内化了最初那个不镜映的父母的声音。患者自己成为了自己最残酷的迫害者,不断地进行自我否定和攻击:“我一无是处”、“我不配活着”。这种内在的批判性声音是抑郁的核心驱动力。 · 对爱和认可的过度渴求与绝望: 他们极度渴望从他人那里得到曾经缺失的镜映,但这种渴望常常是绝望的——因为他们既无法真正相信别人的爱,又觉得即使得到了也永远不够。这导致人际关系中的困扰和更深的孤独。 · 无力感与倦怠: 如果一个人的行动不是为了表达内在的雄心勃勃的自我(因为自体是脆弱的),而是为了拼命换取一点价值感,那么这种努力最终会变得令人极度倦怠和枯竭。“努力有什么意义?”——这种想法直接导向抑郁性的无力与躺平。 · 情感隔离: 因为早期的情感表达(喜悦、兴奋)没有得到回应,他们学会了压抑自己的情感,不再表达需求,因为表达意味着可能再次遭受失败的痛苦。这种情感上的麻木也是抑郁症的常见症状。
陆丹
很多年没坐火车,有关火车出行的记忆又浮上心头,特别是很多次狼狈的赶火车,我笑称是练“百米赛跑”,把赶火车当成一年一度的锻炼。出发的一大段路我也特别放下手机,好好看看归途。 刚才听到后排母女俩的对话,很是温馨。 女儿:今天人真少,我去旁边坐坐。 (女儿站起来去旁边座位逗留了一分钟,又跑回到刚才的位置。) 女儿:哎呀,还是你这里暖和。 妈妈:嗯,还是妈妈这里温暖是吧! (因为天气冷,车上开了暖气,我也坐在窗边,半个身子都是暖和的。) 女儿:不止是温暖,而是安全! 妈妈:是呀,有妈妈在的地方肯定了。 有妈妈在的地方就有安全,是呀,好的亲子关系真是人一生的港湾。上车时记得后座是两个女士,一个约莫30多岁,一个大约60多,老人家戴着头巾,一路上说什么都是自称妈妈,比如女儿问“饿不饿”?老人家也回答“妈妈不饿,不想吃”。听起来就是一对很有爱的母女,也更体会到我们不管多大,在母亲看来都是孩子呀!
周璐
当"我想要"被清晰地表达出来后,它就没有办法再被压制,而会变成一种促成转变的强大动力。只是这种动力有时候会以痛苦的形式存在。如果你在现实中努力帮″我想要"找一个出路,等待你的终点就是新自我的建立。
邢松
爱不是可以训练的技能,善良也不是。爱是某种情绪情感体验。重点不是培养,而是感受。善良是某种相对稳定的情绪情感价值倾向,每个人都有,或多或少。
你来说说自己想法吧