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与你相伴成长

情感上的独立，并不是说要你和父母彻底断绝联系，而且说你既

徐东芬

情感上的独立，并不是说要你和父母彻底断绝联系，而且说你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体。这意味着你可以做自己，你的父母也无须改变他们本来的样子。——《原生家庭》

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个人成长

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张晓慧

风有风的速度，雨由有雨的速度，我不是疾风，所以不知劲草。即使我是一只蜗牛，也没什么大不了，那我就背着重重的壳，一步一步地前进，总有一天我也会登向属于自己的山顶。追不上，那又有什么关系，雪花不也是经过了一个寒夜才染白了大地？慢一点没关系，这个世界总会有人按着你的节奏等你，爱你。我是晓慧，让我一起按照自己的节奏前行，明天见！

那晓旭

所谓“问题”，只不过是还没有走过的路而已

郭艳芳

当感到“被掏空”时，如何温和充电能量耗尽时，我们常强迫自己“振作”，但这可能消耗更多心力。试试“微量充电法”：充电： 5分钟恢复练习感官着陆：说出你看到的3种颜色、听到的2种声音、触摸到的1种物体质感。自我对话：轻声说“现在感到累是正常的”。微小选择：做一件完全可控的小事（如整理桌面一角）。恢复不是“从50%到100%”，而是允许自己从5%开始。本周，请优先照顾自己的电量。

渠馨方

既要有爱与被爱的能力与勇气，也要有“一个人在家告别人生”的能力与勇气。当婚姻已经不再成为生活的必需品，我们需要学会一个人告别人生，一个人好好照顾自己。

张迪

气质类型特点 1. 胆汁质（暴躁型）特点：直率热情，精力旺盛，脾气暴躁，刚强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。建议：注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。交往技巧：（1）态度温和亲切，避其锋芒，以柔克刚。（2）适时当众赞美，可激励其热情和积极性。（3）语气要坦荡、真诚、开门见山，中肯直接，“激将法”可以奏效。 2.多血质（活泼型）特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。建议：培养坚韧不拔、持之以恒的品质，培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。交往技巧：（1）切忌轻信或马上委以重任，应采取多种方法，时时提醒他的许诺与表态。（2）对所托付的事必须反复叮嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘性大”往往是指这一类人。（3）他们感情丰富，受感情支配的可能性较大，所以应在他们心情愉快时迅速达成某种协议。

那晓旭

对孩子来说，"和善而坚定"的妈妈是合适的，和善指的是态度，坚定指的是要让孩子明白规则的界限，明白他要为自己负责任。

你来说说自己想法吧