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在我们离开世界之前,分配生命能量的最佳方式是什么?有些体
徐青
在我们离开世界之前,分配生命能量的最佳方式是什么?有些体验只能在特定时间享受:大多数人无法在90岁高龄去滑冰。另一条原则:尽管我们每个人都至少有可能在未来赚更多钱,但我们绝对无法回到过去并夺回逝去的时间。所以,不要因为怕浪费钱而错过机会,浪费生命才是更应该担心的。
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刘淑珍
涌流:是情绪智力的至高境界,涌流意味着情绪达到了极致.“忘我”,“无我”
涌流状态-情绪是积极的,充满活力的,与当前任务协调一致.
据调查,高成就者-超过40%的时间,会处于愉快、专注的“涌流状态”.而低成就者,只有16%左右的时间,会处于“涌流状态.”
那如何进入“涌流状态”呢? 1.有意识地把注意力集中于当前的任务. 2.在自己有兴趣的领域里,做“稍微”超出自己当前能力的事情. 3.掌握某种技能或知识最理想的状态.
唐洁
完成了香港100km越野, 过程一定是艰辛的, 没有经历过, 还有身体直接反馈过来的疼痛感, 会在想放弃的时候更强烈, 但只是在脑子里不停对自己说, 我只要关注走下的每一步, 结果自然会到终点。 说了上千次, 在每一次想退赛的时候又靠这句话熬过来! 冲线的时候没有哭, 但真的佩服自己!
和钰蓉
在任何一段关系中,一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏;也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦,帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉,并从中了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。这时,作为一个成年人,便可以为自己去做一点事情: 我满足自己的渴望 为自己的需求负责,开始照顾好自己,爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之,当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己,换而言之,当在关系中对方令我们不爽,,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己的痛苦,抚慰自己内在的不安。 理解,但不原谅 针对关系中受到伤害的情况,心理咨询师冰千里提倡一种态度:理解,但不原谅。 他说,“我理解你,却允许自己不原谅你,是一种高级别情感态度。”理解,意味着站在对方角度去共情他;不原谅,则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系 理解,但不原谅听起来有些冷漠,且不近人情;但在现实关系中,却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己,把力量带回给自己,才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长,并促进关系圆满。
罗秋容
找对象不只是看上了对方的优点就能走下去,更是对方的缺点你能不能接受决定了你们能不能走下去,很多时候我们因为优点跟一个人在一起,却要和对方的缺点相处一辈子,有爱的能力的人和谁在一起都幸福,简单点,善良点,努力点,惊喜就会多一点~
李娟丽
祝福每一个为自己梦想努力拼搏的人!
王欣梅
心不受限,法无定法,法法通道
你来说说自己想法吧