_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

白立新

0温暖

0回答

#

我需要心理咨询吗

相关回答

马娜

1.黑白思维，即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括，即以偏概全。 3.心理过滤，即抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)

陈锐

“再颠簸的生活，也要闪亮地过！” --李娟《我的阿勒泰》

胡星星

喜欢看，万木被风吹过，喜欢听，轻盈的鸟鸣回荡山谷。幻想自己是自然的一部分，既不抗拒，也不顺从，春荣秋枯，像自己。松弛且从容，不必过度紧绷，日子应该如水，缓缓地划过，稳稳的，潺潺的，向前行进……等待四季的蜕变，瓜熟蒂落，满眼鲜亮，这是我渴求的生活。

薛昭霞

诚实地看看你的生命，写下现在你想去改变的人的名字，和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某银行经理…… 然后，回顾你的生命，想想你花掉了生命中多少个小时、日子、星期、月份，去期待别人改变，换回来的却只有失望和难过。因为没有人改变过，没有一个人如你期待的被改变。如果你把这些日子加起来，可能会是好几年的时间，你耗去你生命中的宝贵光阴，有改变过一个人吗？

张丽坤

自责中隐藏了许多我们受伤的感情，但不止于此。隐藏在自责之下的，是恐惧和悲伤。当我们还是孩子的时候，害怕自己还不够好，父母就不会再爱我们，会离开我们。或许更伤人的念头: 有些父母可能根本没有爱过我们，也永远不会爱我们。父母本该爱我们，但去常常造成了伤害，不管是有意的还是无意的。失去父母的爱对我们来说是毁灭性的打击，所以宁愿将原因归咎于自己不够好，也不愿承认他们没有能力来爱孩子。

段雅坤

布兰德的建议是“主动选择”结交这样的人。对于创作者而言，这尤为重要。有意识地疏远那些消耗你能量、打击你信心、嘲笑你梦想的人，转而靠近那些能带来滋养、激发灵感、让你相信自己的人，是保护创作能量、维持心理健康的关键自我关怀策略。

你来说说自己想法吧