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梭罗在《瓦尔登湖》中写道,从今以后不要再过你应该过的人生
赵莎莎
梭罗在《瓦尔登湖》中写道,从今以后不要再过你应该过的人生,去努力过你想过的人生。我步入丛林,因为我希望生活的有意义,我希望活得深刻,并汲取生命中所有的精华,然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。深以为然,人生就像孩子手中的铅笔,看起来好像够长,可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情,我们总想等到将来的某一天,或是某一段时间再去做,到最后却始终没有做成。人这一辈子其实做不了几件事,所以想做的事就赶紧去做,并且尽量把它做到最好,这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。
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个人成长
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宗阳
有些人遇到不顺心的事,便会肆意宣泄情绪。可越是这样,事情越难处理,很可能形成恶性循环。 真正优秀的人,往往拥有较好的情绪管理能力。脾气人人都有,但乱发脾气解决不了任何问题,只会让情况变得更糟糕。比起任性耍情绪,把问题解决才是硬道理。 保持稳定的情绪,理性分析问题,带来的不仅是平和的心境,更有面对挑战时的信心与妥善处理事情的底气。
杨富程
有的人一生都在追求幸福,可你发展获取幸福的方法,竟是要赔上自己的时间生活和自由,所以生活的意义到底是什么?想起一则漫画:两只海鸥,一只一心想要弄清生活的意义,而另一只只想要去码头整点薯条,或许后者才是那个活的最通透的海鸥,无论其他,先过好当下。
王新宇
无论何时,请你永远相信努力的价值,相信所有用心的付出都会有回报。即使那些努力没有幻化为你预想的结果,但它们也绝不会白白流失。你的每一点努力都将在人生中沉积发酵,终有一天生活会还你惊喜。
李丽杰
比昂认为人的情感分为两种:忍受得了的情感是α元素,忍受不了的情感的是β元素。β元素不能被思考,被定义,在人的心理空间也没有它的位置。那是一种强烈的、未成形的情感,具有旺盛的能量和破坏性。如果得不到缓解,可能会让人陷入绝望,甚至疯狂。我们生活中常常说的我控制不住要吼孩子,控制不住要摔东西就是β元素。α元素是我们可以用思维整理,用语言表达,用意识压抑,总之我们自己有很多办法可以处理它。 一个人要想健康地、愉快地生活,就需要把自己的β元素转换成α元素,这是一个非常重要的心智功能,可以被称为“阿尔法功能”。 咨询中,咨询师的涵容功能,帮助来访慢慢把β元素转换成α元素,把背后潜意识的内容言语化,而不是通过行动去自动化表达,我们能慢慢的变得更加可控,完整和真实。
陈晓娟
独自带娃应对外界压力,核心是建立心理边界、筛选有效声音、聚焦自身可控事项,具体可以这样做: 1. 应对“催生式”指点:面对亲友“婆婆怎么不帮你”“你怎么把孩子带得这么累”这类评价,直接用简洁的话划清边界,比如“我有自己的带娃节奏,累但踏实”,不必过多解释,避免陷入争辩内耗。 2. 过滤无效比较:别被朋友圈“精致宝妈”“公婆全包”的片段式生活带偏,要清楚每个人的家庭情况不同,你的辛苦和付出本身就很有价值,不用拿别人的标准衡量自己。 3. 主动寻求正向支持:远离喜欢抱怨、泼冷水的人,多和同样独自带娃的宝妈交流互助,或者和理解你的朋友倾诉;如果压力大到情绪低落,也可以找心理咨询师聊聊,释放负面情绪。 4. 专注可控的小事:外界的评价和他人的选择是你无法控制的,把精力放在能做好的事上,比如给孩子做一顿可口的辅食、陪孩子玩一个小游戏,这些小事能带来实实在在的成就感,抵消外界压力带来的焦虑。
王富菊
“无善无恶心之体,有善有恶意之动。知善知恶是良知,为善去恶是格物。” 这句话是王阳明心学的核心,强调心的本体是无善无恶的,善恶之分在于意念的发动。良知是判断善恶的标准,而格物则是实践良知。
你来说说自己想法吧