梭罗在《瓦尔登湖》中写道，从今以后不要再过你应该过的人生

赵莎莎

梭罗在《瓦尔登湖》中写道，从今以后不要再过你应该过的人生，去努力过你想过的人生。我步入丛林，因为我希望生活的有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华，然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。深以为然，人生就像孩子手中的铅笔，看起来好像够长，可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情，我们总想等到将来的某一天，或是某一段时间再去做，到最后却始终没有做成。人这一辈子其实做不了几件事，所以想做的事就赶紧去做，并且尽量把它做到最好，这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。

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个人成长

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宗阳

一位孤独失意的年轻人找到老禅师，哭诉人间的世态炎凉。禅师没有说话，而是吹灭了年轻人带来的灯。面对年轻人的不解，禅师反问道：“一路跟着你来的影子，现在你还能看到吗？”是啊，不带光亮地活着，影子也会离你远去。世上一切人与人之间的相处，都是价值匹配后的结果。价值互换、利益共享的关系，才能经受时间的考验，淌过人世的浮沉。

周鹤宁

三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架，妈妈很伤心，在孩子的眼里，可能妈妈就是一个被害者，而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里，他很希望帮助妈妈，于是他成为了一位拯救者。他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦，但当他没有办法帮助到妈妈的时候，他发现不管他如何努力，爸爸妈妈都是会吵架的，妈妈都是会伤心的，这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。于是他会开始对父亲形成攻击，当他对父亲形成攻击的时候，他从拯救者走入到了施害者的角色，而爸爸在这个过程中又成为新的被害者，当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系，成了一个比较激化矛盾的状态，妈妈会希望对这个关系进行调和，于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中，我们就会发现每个人都很痛苦。那如何解决呢？答案就在三角牢笼之外，第四个角色责任者。如何成为责任者？如何通过在三角牢笼之外，停止循环，可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置，这是心理咨询可以帮助到来访的，也欢迎大家分享自己想法。

邢松

尊重是把对方当成一个人，而不是一个「被摆布的人」。永远不要替孩子做决定，不要瞒着他什么，不要为尊者讳，也不要淡化他经历的每一分痛苦。他有权利了解发生在他身上的一切。而你不管你有多么相信你在为他好，请把决定的权利交给他自己。否则，请想一想这个讽刺的画面，你蒙住孩子的眼睛的同时，温柔款款地告诉他：「你安全了。」那只会加重他如临深渊的恐惧。整合也不是为了遗忘。有人说：「忘了过去，重新开始」——好像说忘就能忘得了似的。有过创伤的人，尽管有可能会出现类似于失忆的症状，但他们遗忘的能力是有问题的。不妨说，他们头脑中有大量碎片化的记忆，就像散落一地的海洋球，随时随地都在眼前乱滚。要做的事不是把它们扫开，假装脚下有一小片洁净的空间。恰恰是要面对这一屋子的狼藉，把它们一个个捡拾起来，擦洗干净，分门别类地放进记忆的匣子里——就像我们记住生活中其它的美好和不美好一样。这会花费很长时间。疗愈的过程，会伴随着大量的信息加工。讲述，讲述，讲述。讲述是绝对必要的。反复的讲述，整合性的讲述，每一遍都比之前更清晰一点：先是发生了什么？然后是什么？你看到了什么？听到了什么？然后经历了什么？你怎么做的？别人又做了什么？你认为它发生的原因有哪些？谁该为此接受惩罚？谁来负责改进？后来又有谁做了什么？为什么可以不用再担心它再发生？——这些有组织，有概念的信息框架，是整合创伤记忆的关键。围绕这件事的前因后果，每一个环节，哪怕是最龌龊的，罪恶的部分，都没有什么是不能被讲述的。在这个过程中，信息的透明是至关重要的。进度有时很快，也有时候会很慢。大部分的时候都很慢，曲曲折折。这时候需要跟随当事人自己的节奏。加工创伤记忆的过程，可能会在短期内让人感觉到更加痛苦。需要接受这一段时间的混乱。需要等待，需要耐心。这样做不是为了沉湎于过去，也不是用往事伤害自己。相反，是为了从记忆的深渊中穿梭回现实，找到面对此刻的力量。因为一切创伤的疗愈，都必须立足现实，在并不那么安全，也不可控的世界里，重新获得前行的勇气。尊重。讲述。整合。透明。勇气。不遗忘。

赵艳杰

孪生关系”定义是“从出生到死亡，需要体验到基本的相似性”。也可以理解为，能够与人分享、得到理解，也为“孪生需要”。孪生需要会帮助我们建立与社会之间的归属感和参与感。事实上，我们都需要和他人有共鸣，需要知己好友，需要能理解自己的人，否则就容易产生无归属感、孤独感。在长大后，我们会去跟家庭之外的世界建立“同一性”。融入团体，也意味着建立同一性成功，随之而产生的是强烈的认同感和兴奋感。

李有军

在宇宙中，无论是物质还是意识，都遵循着“给即是得”的能量流动法则。所以我们今天所体验的、所遭遇的、所拥有的，都是我们过去曾经给予的，它们是另一种能量形态的回流。也就是说：你付出了什么，你就会得到什么，如果你想变得富有，那么你就必须先给予能够吸引财富的能量，反之，一个吝啬给予的人，最终只会变得越来越匮乏。这就是我们常说的“施受同体”即谁付出，谁得到，谁给予，谁回流。因为我们的每一个起心动念都在和宇宙发生着能量交换，所以你是发出去的所有念头的第一承受者，也是唯一承受者。

王浩

众所周知苏格拉底是为伟大的哲学家，所以用他的话来说，他娶到了一位悍妇。那么他的妻子究竟要的是什么，上一篇我觉得苏格拉底这么一位尊重民主也同样尊重妻子的人为何，他的妻子还对他如此不满意。她究竟要的是什么婚姻中是否理性能解决一切问题还是说感情之中就应该是非理性的。其实答案也许就是如此荒谬，她的妻子对苏格拉底的不满，就是因为后者太执着于理性，尊重民主尊重客观。这是在她眼里就是对她的某些忽视，她是一位极权的人，而对应的人必须要学会谎言。（为何如此,此处就不论证了。）这是苏格拉底一辈子都不会干的事情。

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