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今天是5月1日，劳动节。达芬奇曾说：劳动一日，可得一夜安

郭玫

今天是5月1日，劳动节。达芬奇曾说：劳动一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。不虚度每一天的光阴，做有意义、有价值的事情，就是“劳动”的意义所在，亲爱的爸爸妈妈，请记得告诉你的孩子，劳动，就是做有意义的事情，只有劳动，才会让你的人生有价值。五一劳动节快乐！

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王忆情

1 沉默的用处 2 探索想法以及情感情绪 3 探索阶段的困难以及应对 4 专业性的开头介绍 5 理智的领悟和情感的领悟最好是指导获得而不是提供 6 促进觉察的技术挑战幽默承担责任

时峰

对很多人来说，真正的放手真的很难。总怕失控、怕出错、怕做不好，于是拼命抓、拼命管、拼命追问。可后来才慢慢明白：稳住自己，不焦虑，相信对方，允许一切不被自己掌控，事情反而会朝着更好的方向走。不是不管，是不控制；不是不问，是先共情；不是不负责，是学会信任与等待。越用力，越失控；越放松，越顺遂。相信他人，也放过自己。

周博

冯二玲

愤怒，是对问题的无奈。指责，是对自己的无能。因为我们在那一刻没有收拾烂摊儿的能力，所以无形就把责任推卸给了别人。殊不知，我们才是那个问题的制造者和助推者。但凡终结不了问题反而又把问题推向了更高波澜的，无疑就是从犯和帮凶。无明的人引发问题，智慧的人终结问题。

徐磊

人生如逆旅，我亦是行人。

回智

你是否总是对负面评价耿耿于怀，而对正面的事情却容易忽略？这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中，对威胁和危险更为敏感，所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧，影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面，当遇到负面信息时，客观分析，不要盲目放大。调整心态，相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往，受他们积极情绪的感染，逐渐改变思维方式，让生活更加阳光。

你来说说自己想法吧