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与你相伴成长

当我们无法真正感受到自己是谁，自己是多么重要的时候，会被

孙晓芳

当我们无法真正感受到自己是谁，自己是多么重要的时候，会被外界以及内心的各种干扰而打搅。人生就是一场逐渐剥离这些干扰的过程。加油吧！一定能到！

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肖平平

茶杯里的风暴，在浴缸里不值一提。问题有多大，取决于你的世界有多大。去更大的世界里寻找自己想要的东西，往往是让事情翻篇的最简单，也最行之有效的方法。只要我们还在等一个道歉，就说明我们将自己与对方的关系看得太重要，却将自己的幸福放在了很轻的位置上。永远别说：这是一件坏事。因为你总是有机会站在未来说：这是一个契机。事情就是这样翻篇的，不是伤害不在了，而是我们已经从其他关系中获得了满足，能够真的因为幸福的到来而释然了。生活的目的是顺应自然，接纳问题的存在，并创造性地解决问题。这个世界上哪有什么真正无法解决的事情呀，有的只是被我们钉在心里不想去改变的事情。世界上哪有天生快乐的人，不过是想得开罢了。生活本就是见招拆招，翻篇不是为了原谅谁，而是为了更好的未来。

孙三丽

永远记住成功的最大秘诀就是，顺着人性做事，逆着人性做人。人性不喜欢听实话，更不喜欢被挑战。顺人性，不说难听的话。该说的话，点到为止；不该说的话，只字不露。认知不同，不必辩论。三观不同，不必纠正。阅历不同，不必征服。

顾苘

有些人，与他们交流感受时，你们双方都会感到被鼓舞、力量增强、思路变开阔，而有些人，会让你觉得耗竭，好像他们把重重的情感报复丢到了你的身上。然后，留下你一个人感到难过、受伤，甚至羞愧与内疚，而你不知道为什么会这样。精神分析中有一个概念“投射性认同”，可以来帮我们解释这一现象。投射性认同：常常与嫉妒一起出现，指一个人把自己的“坏”感受或者“不好”的品质“倾斜”到他人身上。说得更好理解一点就是个体通过将自我或者内心世界中不想要的部分转移到另一个外部客体的方式，实现对不想要的部分进行管理的一种幻想。投射性认同是一个人诱导他人以一种限定的方式行动或者做出反应人际行为模式。这与投射有所不同。投射本质上是一种心理活动，并不需要任何的外显反应。如在敌意的投射中，进行投射的人认为他人是愤怒的，或者脾气是不好的，而不管他人实际上可能有的感受和行为。另外，投射并不需要面对面的互动便可以发生，而投射认同实际上涉及了对他人行为和情感的操纵。图片举个例子: 以常见的投射性认同情景为例，假设来访者A在内心深处遭受自己随时可能会被抛弃，没有人愿意一直守在他/她的身边这一念头的纠缠，且假设A在咨询过程中展现出了投射性认同。那么，此时的各个元素分别是： “幻想” / “自我或内心世界中不需要的部分”：“我会被人抛弃。” 投射过程：认为咨询师会抛弃我。 “与个体心理表征相关的实际行为的参与”：很可能表现为故意在咨询时迟到或者约定的咨询时间不出现。 “行为验证”：针对咨询师的反馈，A会在不同层面上验证自己的幻想。被投射性认同的影响成为投射性认同的接收者，会让你感觉到很不舒服，很迷惑，很难承受，它会逐渐渗透，有时候会很难区分什么是你自己的，什么是投射者的身上的。没人告诉过你，成为别人隐藏愤怒的接收器是一种什么样的感觉，也没人提醒你，别人的不良情绪转移到你身上会给你带来怎样的影响。你的情绪边界一直守护着你，当你成为他人的心理打击目标或者情绪倾斜目标时，如果你识别不出来，那么你的情绪边界就会失去防护力。那你要怎么做如果不是需要的人，远离他就可以。如果是生活中必须要相处的人: 首先认同他，理解他、支持他，不要去拆穿他。这个人他为什么会启动投射的防御机制。这是他成长经历过程中所发展出来的自我保护的功能，他可能是受过伤的，

尤四海

认识自己是解决问题的第一步。

朱丽

好雨知时节当春乃发生随风潜入夜润物细无声野径云俱黑江船火独明晓看红湿处花重锦官城很喜欢杜甫的这首诗的意境。咨询过程，也是于潜移默化中让来访者柳暗花明看见春天对每个人都一样，可能我们暂时还处于低谷推开窗。走出去春天来了

崔黎明

在生活中我们都会遇到各种状况，或迷茫，或焦虑，或陷入情绪的低谷难以自拔。心理咨询永远是你可以依靠的有力助手。无论你正面临生活中的重大变故，还是长时间陷入负面情绪的不良状态；亦或是在人际关系里磕磕绊绊；又或者在学习工作上遭遇重重压力不知所措，心理咨询都在那里，随时等待着为你敞开大门。

你来说说自己想法吧