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与你相伴成长

去感受，而不是去处理。

那晓旭

去感受，而不是去处理。

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胡维静

在你争我赶的现代生活中，耐心似乎成了一种稀缺资源。我们渴望即时满足，追求短期成效，却往往忽略了那些需要长期耕耘才能收获的果实。然而，“欲速则不达”，真正的成就与幸福往往蕴藏在耐心与坚持之中。耐心的本质、误解、以及如何通过内外兼修来倍增我们的耐心，从而在成长的道路上稳步前行。

那晓旭

“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢，站在阳光下坦荡。” 真诚是最低的成本，最高的智慧！

那晓旭

发脾气、打骂是切断孩子与父母交流的杀手

甘恬

龚琳娜对美依礼芽说“自己从小喜欢红色，是因为哥哥说自己长得不漂亮，不喜欢自己的脸，让自己觉得自己不配成为一个粉红色女孩。长大后，观众因为她唱忐忑的印象更是说她不是个漂亮女人。”她很想做一个漂亮的女人，特别渴望去绽放属于自己的那份美。后来双方在舞台上互相成就，完成了一场粉红色的蜕变。这种美不会随着岁月沉淀而消退，而是经历了否定的土壤后绽放出的一种由内而外直击心灵的美。都说前三十年的面相是父母给的，三十年后的相是由我们自己的心境沁润的。相由心生！美的权利最终还是在我们自己手中，靠我们自己创造！

张慧芳

4.家不是讲理的地方，是“养”情的沃土。母子（母女）关系是各种关系的基础，更是一个人前行的动力源泉。我对你的爱不是给予你多少物质上的东西，也不是嘴上说的要多好，而是默默地支持你，陪伴你！

李萍

1、说出你所看到的事实：当发生某件事，不管喜欢与否，我们都要先观察，然后客观地将事实清晰表达出来，不带任何的判断或主观评估，就陈述事实即可。举例：老公回来晚了，老婆说的话。发泄情绪的沟通：“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通：“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受，而不是想法：表达感受，比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例：发泄情绪的沟通：“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚，干脆别回来了，s在外面算了”。说出感受的沟通：“你今天回来得晚，没时间陪我和孩子，我感到很难过。” 3、温和说出你的需求：就像上例中的老婆，她的需求并不是像她说的那种气话，而是想丈夫早点回家而已。但有些需求，你可能会通过另一种方式表达出来，比如愤怒，抱怨。结果可想而知，不仅问题得不到解决，还让关系越来越僵化。 4、说要什么，而不是不要什么：提出具体的要求，或者列出几个具体的要求请对方选择，或者是请对方提出中肯的建议，这样能给对方一种被尊重的归属感。接上例：模糊不清的表达：“你以后早点回来。” 说出具体的要求：“你可以每周三个晚上下班后就回家，陪我和孩子一起吃晚餐，可以吗？”

你来说说自己想法吧