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看花是花看花不是花——灵看花还是花

王义丽

看花是花看花不是花——灵看花还是花

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张明东

在时光的长河中，每一个人都是独特的存在，我亦如此。心理学中的自我决定理论告诉我们，当我们能够满足自主、胜任和归属的需求时，便能获得强大的内在动力，而自我肯定，正是满足这些需求的重要方式。我接纳自己的全部，无论是优点还是不足。那些被他人称赞的特质，是我熠熠生辉的闪光点，它们让我在人群中散发着独特的光芒；而那些尚不完美之处，也是成长的契机。就像完形心理学所说，我们的经历和特质共同构成了完整的“完形”，每一部分都不可或缺。我不必事事完美，因为不完美才是真实生活的常态。我相信自己拥有无限的潜力。神经可塑性理论表明，大脑会因我们的经历和学习不断改变。过去的成功经历证明了我的能力，而失败不过是学习的过程，它让我更加了解自己，积累经验，为未来的进步奠定基础。每一次尝试新事物，每一次挑战自我，都是在挖掘潜藏在体内的能量。我认可自己的价值。我的存在本身，就给身边的人带来温暖与意义。无论是一个真诚的微笑，一次耐心的倾听，还是一场全力以赴的帮助，都在传递着我的善意与关怀。我无需与他人比较，因为在这个世界上，没有任何人能替代我，我的人生剧本独一无二。从今天起，我要对自己说：“我值得被爱，我值得拥有幸福与成功。”我会带着这份自信与坚定，勇敢地面对生活中的一切，拥抱属于自己的精彩人生。

赵琳

很多有明显的长期的情绪困扰的人常常会表现的没有感觉他们只是觉得抑郁，低落，没有动力，没有兴趣但无法深入的清晰的体会和表达自己的感受。因为在他们的成长过程当中，他们的主观体验被一再的否定。心理咨询师可以帮助到来访者的最有效的方式就是肯定他们的主观体验。当你主观体验被肯定时，你就不再觉得自己“疯了” 你的自我边界以及效能感会逐渐的建立起来。

郭婷婷

早安你只能活一次，所以要用全部力量，去爱你所爱的人，去做你想做的事。 ──莱昂纳德·科恩

冯二玲

外面没有别人，只有我的念头。我都活在自己念头的世界里：要么天堂，要么地狱，要么一会儿天堂，要么一会儿地狱。我的感觉好，就是心中升起好的念头；我的感觉不好，就是心中升起不好的念头。我的能量高，就是我心中升起正面的念头；我的能量低，就是我心中升起负面的念头。一念佛，一念魔；一念天堂，一念地狱。因此，我要想改变生活，我要想改变命运，我要想改变世界，首要的，就是改变我的念头。我念头的质量，就是我生命的质量；我念头的品质，就是我生命的品质。世界上最难的不是做事，而是改变念头。王阳明说：破山中贼易，破心中贼难。什么是人生？人生就是，在念头的世界里旅行……

赵特

可能影响孩子变得自卑的原因通常有三个:负面评价，忽视和亏欠感。如何才能培养自信快乐的孩子？那就是给孩子足够的爱与关注。学会鼓励孩子以及允许孩子的活力。很多时候，我们可能还是会被固定思维影响，忍不住批评孩子，限制孩子。没有关系，及时觉察自己的行为和想法，去调整就好，坚持实践才能成为习惯。

齐苑蕾

天赋藏在感知力里，球员有球感，音乐家有乐感，画家有美感，文艺工作者具备文艺直觉，恋爱都需要感觉。当感觉消失时，表明人与事物不能建立真正连接，所以判断一个人是否具备潜质，特质是，做事时是否产生内在感应，是否热爱。

你来说说自己想法吧