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张旴晴

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冯二玲

真正的强大不是对抗，而是允许发生。这份 “允许”，是最难得的通透与豁达，允许平凡，拥抱真实自己！

冯二玲

爱自己就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的伤害，因为身体是生命的载体。爱自己这是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。爱自己就是允许不舒服，不痛快，以及那些负面的情绪，流经自己，如同一阵清风拂过不留一丝痕迹。爱自己就是让已经过去的，就只是留在过去，当下的生活不再受他的牵引和羁绊。爱自己就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。爱自己就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而来，又飘然而去。爱自己就是不贪恋外界的认同让自己不活在被认同的牢笼里。爱自己就是默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何回报。爱自己就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门全然的接受，看到感受到的这个世界。爱自己就是无分别，不评判不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情。爱自己就是看，就是看，让一切流经自己。爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因，理由借口里。爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里。爱自己，就是完全的认同自己肯定自己欣赏赞美自己是独特的生命。爱自己就是放松自己，自己不受外界环境及平淡的影响。爱自己就是完完全全的相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，用温柔的手轻轻的抚摸自己。爱自己，只是活出内心深处，想要活出的那个自己，让自己时刻在轻松自然平静自在喜乐里。爱自己，就是对每一个当下说是。

浮红霞

早起，原同事急迫的找我分享动态，原来我们当地一个专家级资深心理咨询老师在学习心理基础知识群内打卡，我们都惊呆了！老师称，之所以如此，因为一要持续不断保持学习力，二要回归心理咨询的最本质。我在反思自省，你们呢？！

孙三丽

人分两种，一种人是以情绪为中心，一切都是为了追求“爽”，追求好情绪，如果事实不能给自己好情绪就无妨来点阿Q精神；另一种人是以问题为中心，越是在危机时刻越能保持镇定，而能以一颗平常心在非常时刻捕捉到关键的信息并尊重事实本身，最终也就能在非常时期做出非凡的决定来

石萍

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。 ——《次第花开》

冯二玲

离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。问题不能被解决，就去超越。

你来说说自己想法吧