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与你相伴成长

--因为教师见过最优秀的学生，而心理师见过最痛苦的来访。

唐建刚

--因为教师见过最优秀的学生，而心理师见过最痛苦的来访。

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郭玉玲

我们总想花很大的力气去改变孩子，但实际上，孩子来到我们身边是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有重新的认识。当你能够把劲使在自己身上的时候，你会发现整个家庭就得到了觉醒。

苏平

心理咨询手记从小遭受父母情感暴力的孩子，失去了爱人的能力，失去了享受生活的能力，心中的不安和紧张感总是如影随形。不知道为什么总是会感到愤懑。即便和恋人在一起，也无法感到快乐。这样的父母也是情感暴力的受害者，情感暴力代代相传。只有在身体意识层面解锁了情感暴力，生命才会绽放。

王义丽

【脚下的路】身处热闹地，确读不出烟火气，像看舞台剧，像小时候的过家家，造些房子场景，场景里扮演过家家一样。摸不到温度，虽然谈笑风生，摸不到气韵，虽然人头攒动，摸不到生动，虽然胭脂水粉，摸不到烟火，虽然灯红酒绿….. 繁华生出了一丝丝悲凉庆幸有绿油油的一片树林向我招手如春风拂面

谭丽梅

我分享7个关于婚姻的真相。 1、爱的反面并不是不爱。大多数的夫妻在步入婚姻的那一刻是真心相爱的，但是，爱往往会在相处的过程里消耗。所以，真正毁掉爱的，其实是一个人对另一个人的忽视、冷漠、拒绝、批评。因此，想要幸福，需要我们懂得如何去和伴侣相处。纠正自己爱的模式，才能得到被爱。 2、婚姻需要经营。很多人在婚姻里，会以为自己“理应”得到幸福，这本质是一种不劳而获的心态。想要幸福，需要你自身懂得经营婚姻，拥有爱的能力。比如能够管理好自己的情绪、懂得反馈爱、有力量给伴侣情感支持、能够察觉伴侣的情感需求…… 当你任何爱的能力都不具备，自然就不会拥有幸福。反之，想要得到幸福，就要去提升自己爱的能力。 3、婚姻长久的稳定，来自于需求的相互满足。假如另一半一直迁就你，给你充足的被爱，那么你需要意识到他在压抑自己的感受和需求，你体会到了幸福，可是另一半感受到了压抑，这样的婚姻持续几年后一定会出现问题。两个人需求都能满足的婚姻，才能真正长久、幸福，让彼此都体会到被爱。 4、离婚只是一个结果。而相处过程中的忽视、冷漠、不在意，导致一方感受不到被爱，才是导致这个结果的原因。想要修复婚姻，需要找到形成结果的原因，去解决问题，而非陷入负面情绪自我消耗。 5、懂得看见伴侣的情感需求，才能得到被爱。我们很容易陷入到自我的视角里，去定义对方行为的对错，抱怨伴侣不够爱自己。可是很少去思考：对方需要什么？他渴望的被爱对我有什么要求？他有什么样的情感需求？我是不是让他感受到了被爱？当一个人不懂得如何去爱别人，就很难长期得到伴侣所给予的被爱。 6、一段感情的破裂，往往是内因导致的。很多人都会把感情的破裂责怪成一方对另一方不够爱，或是抱怨某一方没做好。但其实，真正让感情出现问题的，是两个人在建构的情感系统中，没有形成爱的流动，相处模式、沟通模式、互动模式都没有做好，出现冲突后没有矛盾解决机制，形成了负向的相处循环，才导致感情越来越糟糕。 7、爱是婚姻的核心。很多婚姻夫妻彼此斤斤计较，相互对抗，本质是因为更爱自己，不舍得花力气去爱别人。自私的人很难得到被爱，因为被爱的来源，是你自身有爱的意愿，想要得到幸福，才能真正吸引幸福。幸福的婚姻，会给我们滋养，让我们感受到被爱。而只有懂得婚姻的

刘世淑

如果你的情绪经常被身边发生的事情的影响，一定要记住这5句话第一除非你允许，否则没有人可以伤害到你。第二当你觉得痛苦的时候，改变自己，而不是试图去改变别人，这是解决问题的关键，谁痛苦谁改变。第三，别人的情绪跟你无关，不要过度的去卷入，不要为别人的情绪买单，第四，想法不等同于事实，当你产生让你不舒服的想法的时候，去检验一下现实，问一问自己这是真的吗？我百分百确定这是真的吗？最后你要知道情绪都是暂时的，他不会永远的存在接受，并且感受他们他们会自然的离开。

冯红艳

爱情不是给予，是需求。缺母爱的要找个会爱自己的妈，不管对方是男的，女的，满足不了这个需求就很难再继续。缺爹的就找个有主心骨的，有主见的、有力量的，也不论对方是男，是女。满足不了也就难以继续。有很多期待，求而不得，那么就会面临痛苦的丧失，再次体验不被爱的记忆，加深了这份痛苦。完满的爱情，自身功能好的伴侣少之又少，多数人都是缺损的状态不断的寻找那份缺失感。爱与被爱其实都在找被爱。爱情是需要付出的，得到爱，也要满足爱。伟大的爱，那是超越欲望的爱，可以放下需求，只给予。这种爱少，却有！期待更多。

你来说说自己想法吧