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很多人对自己有一个误解“我不够好” 具体哪不好呢？又说

安美花

很多人对自己有一个误解“我不够好” 具体哪不好呢？又说不上来，就是觉得这也不好，那也不如别人好其实，根本不是别人认为你不够好，而是你自己认为，自己不够好而别人，根本没有你以为的那么关注你

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个人成长

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王兆芳

她第一次意识到不对劲，是在一个很普通的早晨。阳光照进来，一切都很正常，可她却怎么也起不来。不是累，而是“没有理由”。她并没有经历什么惊天动地的不幸。工作还在，生活照常，朋友眼中的她甚至算得上“坚强”。只是很久很久，没有人问过她一句：“你还好吗？” 她也早就不再问自己。后来她才明白，抑郁并不是突然降临的。它藏在一次次把情绪咽回去的瞬间，藏在“算了”“别麻烦别人”的习惯里，藏在所有被忽视的委屈中。那些没有被理解的感受，没有被接住的脆弱，一点点堆积，最终变成了沉默的重量。但好消息是，情绪是可以被重新看见的。哪怕只是一次坦诚的倾诉，一次被认真倾听的时刻，裂缝里也会透进光。抑郁不是终点，而是提醒我们：该停下来，抱抱自己了。如果你正走在这条路上，请记住——你不需要独自走，慢一点，也没关系。

胡凤仙

好的治疗师对来访者做的一切和成功父母对孩子做的一切相似。童年早期真实的关系是塑造我们的基础。心理治疗是以分离为目的修行。把有偏差的情况治疗好了，然后脱离拐杖，就可以正常的生活。

宗阳

你是否也有过这样的经历：与人交谈时，心里总绷着一根弦，生怕说错话；编辑一条消息，会反复纠结语气是否得当。你总是羡慕身边那些说话、做事落落大方的朋友，但自己却总是表现得局促、拘谨。很多时候，我们之所以放不开、不自在，可能是因为给他人添上了“光环”和“滤镜”，不自觉把对方看得过高，于是相处时小心翼翼，无法大大方方做自己。与任何人相处，心态的起点很重要。保持一颗“平常心”，就是能够平视眼前的人与事。哪怕对方在阅历、能力上确实更出色，也不代表我们要否定自己、过度拘谨。尊重对方的优秀，同时以“平常心”坦然面对自身的节奏与价值。当你以一颗“平常心”对待他人，言语举止间便多了一分笃定，和别人打交道也更显得舒展自在了。

田大朋

格局要打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯。

刘淑珍

让人生机勃勃的积极情绪：1.喜悦2.感激3.宁静4.兴趣5.希望6.自豪7.逗趣8.激励9.敬佩10.爱

刘淑珍

健康的亲子关系，离不开清晰的界限.

心理学中，界限-是指在人际交往中，个体清楚地知道自己与他人的责任和权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间.

有了清晰的边界，这样的关系，才能和谐、长久地发展下去.

在亲子关系中，界限很重要.

有的家长觉得养育孩子很烦，事无巨细都要为孩子操心，身心俱疲.

有的家长不理解为什么对孩子这么好，孩子不领情，甚至反感、憎恨自己.

这些都是亲子之间界限模糊的问题.如果想要建立健康的亲子关系，那就要把握好清晰的界限，教育也会变得轻松和高效了.

家长守住自己的个人界限，不侵犯孩子的界限

父母真正的成功的爱，是培养孩子独立，放手让孩子走.

安娜.昆德兰-在这个世界上，所有的爱都是以聚合为最终目的，只有一种爱是为了分离，那就是父母对孩子的爱.

你来说说自己想法吧