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有的人在迷茫时找不到自己努力的方向。或许,可以试着舍弃无
宗阳
有的人在迷茫时找不到自己努力的方向。或许,可以试着舍弃无意义的事情,化繁为简,看清楚内心真正的答案。 每天关注太多事,不如将某一件事做到极致,在很多条路上匆匆忙忙,不如在一条路上脚踏实地。 我们可以把时间花在自己喜欢的事情上,但不能困在自己讨厌的生活方式里。 试着抛弃那些没有意义的事,生活才能过得更有价值,才能真正体会到“充实”的意义。
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不要违背本心,才是真正的爱自己,你越专注自己,别人就越影响不到你,只要在变好,慢一点也无妨。
王倩倩
其实真正困住一个人的,从来都不是事情的本身,而是此时此刻他的目光所及。
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1、呼吸放松扫描身体,感受自己身体不舒服的位置; 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状,大小,颜色,质地 4、感受之后观察身体的变化,感受自己 5、呼吸与这个部位连接,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
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健康的自恋和自尊,需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。
付玲
1.经常拥抱 2.拉手. 3.示弱 4.两个人独处的空间 5.不去指责评判对方的热爱 6.不想做家务 7.聊一些无关痛痒的话 8.每天问下彼此过的怎么样 9.关心对方的父母 10.有各自独处的时间
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