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我们过往的所有经历，都已经存放在记忆里了，擦不掉了。我们
王冰冰
我们过往的所有经历，都已经存放在记忆里了，擦不掉了。我们所谓的「放下」，不是说不再想起，而是再想起时你内心的感受，是否能够变得平静。
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感情那些事
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史婧雅
边际效应是心理学中的一个重要概念，用于描述在同一刺激或情境中，随着该刺激的频率或强度的增加，其对个体的心理反应或行为反应逐渐递减的现象。这一效应与行为心理学、认知心理学及积极心理学中的动机与奖励机制息息相关，帮助解释人们在面临重复性刺激或选择时，心理反应变化的规律。 该效应反映了个体对重复性或持续性情境逐渐“适应”的过程，即对最初显著影响的感知逐渐减弱，从而形成一种“心理饱和”状态。此现象可以广泛应用于理解奖励系统、学习动机、感知体验和情感反应等方面的心理现象。 也称边际贡献。是指消费者在逐次增加1个单位消费品的时候，带来的单位效用是逐渐递减的（虽然带来的总效用仍然是增加的）。举个生活中的例子，当你肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，那一定感觉吃第一个包子的感觉是最好的，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，直到你吃撑了，那其它的包子已经起不到任何效用了。 还比如，工作中给员工涨工资，给3k/月的人涨1k，比给6k/月的人涨1k 效应是大的，可能与给6k/月的人涨2k效应相当。因此看起来公司里给工资低的涨工资效应最高。 而另一方面，如果第一次给1个人涨1k，热情大涨，第二次再涨1k，很激动增加了一些热情，再涨2k, 。。直到涨薪已经带不来任何效应。因此可能需要不同的奖励机制。比如给予职业发展培训，职位提升等。
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在谈咨询师的框架或者规则意识时，我会想到南希写的一个故事，在这里分享给大家。
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与你有缘的人，总会姗姗而来；与你无缘的人，总会翩翩而去。不管你舍或不舍，不管你愿或不愿，一切都是天意而为，缘来不惊不喜，缘去不惊不扰。缘在你的手，握住了就会风雨同舟，握不住就会半途走丢；缘在你的心，珍惜了就是天长地久，挥霍了就是曾经拥有。缘，其实一直是靠自己掌握之中。
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(5月10日早感悟)在既定事实无法改变的情况下，愤怒就是维护自己潜意识的信念。愤怒并不是什么坏事，如果连愤怒都没了，那才是真正的灵魂枯竭。疏不散的负面情绪，都变成了无止境的精神内耗。一个成熟的人不是放弃了愤怒，而是改变了愤怒的形态。你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达!
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人对变化的抗拒，是源于“稳定错觉”和“控制欲”。我们以为把计划制定好，世界就会乖乖照办，但现实总是打乱我们手里的剧本。这种打破预期的反馈，会触发焦虑、防御、否认。很多人不是怕失败，而是怕“推翻自己之前的判断”，怕“承认当初选错了路”。
你来说说自己想法吧
