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余秋雨在《山居笔记》中写过一段话 “成熟是一种不再需要对

刘美欧

余秋雨在《山居笔记》中写过一段话 “成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”

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赵莎莎

尼采：那些杀不死你的，终将使你变得更强大。如果你此刻觉得你身处在情绪的漩涡里无法自拔，那就试一试在情绪的矮子堆里拔一个将军出来，相信总有一个情绪是可以拯救你的。如果你把你此刻的情绪视为垃圾，那么不妨在情绪的垃圾里找一块宝藏再出去，反正来都来了怎么着也不能空手出去不是吗？如果要出去就带一块宝藏出去，然后做一个闪闪发光的自己。其实谁的人生都曾经是一片荒漠，绿洲是需要寻找的，当然也可以自己种植。

曾凡杰

1夫妻同房（不拒绝） 2夫妻矛盾（不过夜） 3夫妻在家（不分床） 4夫妻吵架（不动手） 5夫妻再苦（不说累） 6夫妻再穷（不嫌夫） 7妻子有钱（别炫富） 8丈夫有钱（别丢妻）已婚人士，对照思考

邱蕾

存在感和归属感是两个心理概念，它们在人的生活中起着重要的作用。虽然它们有一些相似之处，但它们描述的是不同的方面。存在感指的是个体对于自己在社会中的存在和价值的感知。它涉及个人对于自身的认同和自尊的体验。当一个人具有存在感时，他们感到自己在社会中是重要的，被他人认可和尊重。存在感的建立与个人的自信心、自我价值感以及与他人的互动和社会角色密切相关。归属感指的是个体对于归属于某个群体或社会集体的感知。它涉及个人与他人的连接和归属的体验。当一个人具有归属感时，他们感到自己在某个群体中被接纳、理解和支持。归属感的建立与个人的社交关系、群体认同以及共同价值和兴趣的分享密切相关。存在感和归属感之间存在一定的关联。当个人拥有积极的存在感时，他们更有可能感到与他人的连接和归属。相反，当个人缺乏存在感时，他们可能感到与他人的隔离和孤独，从而影响他们的归属感。为了培养存在感和归属感，以下是一些建议：培养积极的自我认知：了解自己的价值、优点和兴趣，相信自己的能力，培养自信心和自尊心。建立有意义的人际关系：与他人建立积极和支持性的关系，包括亲友、同事、志同道合的伙伴等。共同分享和体验可以增强归属感。参与社交和群体活动：积极参与社交和群体活动，如社区组织、兴趣小组、志愿者活动等。与他人共同参与活动可以增强归属感和存在感。培养个人兴趣和爱好：追求个人兴趣和爱好，加入相应的社团或组织，与拥有相似兴趣的人互动，增强归属感。培养情感支持网络：与他人分享情感和经历，寻求他人的理解和支持。可以通过与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师进行交流。综上所述，存在感和归属感在个人的心理健康和幸福感中起着重要的作用。通过培养积极的自我认知、建立有意义的人际关系以及参与社交和群体活动，可以增强个体的存在感和归属感

那晓旭

愤怒通常是爱的替代，以爱接近某人远比以愤怒接近更有挑战。看到一个人愤怒的呈现，我们就知晓他是在用愤怒的方式表达爱，只是表达的方式错了。愤怒的人用愤怒在表达，如果他有觉知的话，就知晓自己在表达爱，只是用错了方式。一个生命，真正用爱表达的时候，觉得有难度；而用愤怒表达的时候，就容易多了。殊不知，虽然是爱的表达，采用了愤怒，既伤害他人，又伤害了自己。生命需要觉醒，愤怒只是提醒我们觉醒的一种情绪形式。当我们明白了情绪的真相，就学会了爱的表达。既和谐了关系，又滋养了自己。

刘现乐

事实上，我们很少有了解人性本质的机会，但明白人性的多面性、共性以及个性，我们遇事才不会简单地用“好人”和“坏人”去做区分、判断。分析行为后面的人性，是积极处理问题、养成良好思维的一种好方式。

洪君玉

原则五：控制是行不通的。控制导致我们陷入抗争，正如同权力斗争的关系。在争吵中，我们也许会利用愤怒，试图改变我们的伴侣和他们的行为。你要爱还是控制？这是两种全然不同的能量，绝对无法共存，我们一定要从中做出选择。当我们控制时，这表示我们不信人自己和自己的能力，进二对自己及身边的人也失去信心。

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