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情绪管理是每一个职场中人都需要学习的课题

吴露霭
情绪管理是每一个职场中人都需要学习的课题,而情绪更是直接影响工作状态的要素;因此,我们必须学会不让情绪化成为绊脚石,而是将其转化为力量。从情绪中洞察内心将负面情绪转化为正能量,关键在于我们如何解读这些情绪的深层含义。 1、内疚:它常常与对是非对错的评判相关。当我们意识到这一点,就能通过更具建设性的方式来评估我们的行为,从而拓宽选择范围。 2、害怕:这种情绪促使我们重新评估自己的期望,并调整实现这些期望的方法。 3、失望:发生在已有期待的目标,可是目标我们短期能无法实现的时候,促使人降低自己的预期,并调整实现目标的方法。 4、讨厌:讨厌的情绪实际上是提醒我们寻找改变的方法,只有转变方式,才能消除讨厌的感觉。 5、愤怒:这是一种充满能量的情绪,它能激发我们采取行动,改变不愿接受的情况。 6、压力:它是动力转化的前奏,如同弹簧,被压得越低,反弹的力量就越大。 7、忧虑:忧虑是一种高能量的情绪,它让我们关注即将到来的、但可能带来不良后果的事件。这种情绪让我们保持专注,为可能的挑战做好准备。 从上述常见的负面情绪中,我们可以看到,每一种“负面”情绪都可以成为推动我们前进的力量。这种力量可能为我们指明方向,也可能给予我们力量,有时两者兼有。只要我们学会正确地解读和利用这些情绪,就能在职场和生活中更加游刃有余。

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李有军
《借船过河》测试过无数人,有的说很准,有的根本不相信答案。但这个测试据说可以让你了解自己潜意识里最想要的是什么,相当经典。 下面让我们先看一下这个《借船过河》的故事吧! 一男人M 要与未婚妻 F 相会结婚,但两人一河相隔,M 必须借船过河才能见到 F,于是他开始四处找船。 这时见一个女子 L 刚好有船,M 跟 L 借,L 遇到 M 后爱上了他,就问:我爱上你了,你爱我吗?M 比较诚实,说:对不起,我有未婚妻,我不能爱你。这么一来,L 死活是不把船借给 M ,她的理由是:我爱你,你不爱我,这不公平,我不会借你的! M 很沮丧,继续找船,刚好见一位叫 S 的女子,就向她借船,S 说:我借给你没问题,但有个条件,我很喜欢你,你是不是喜欢我无所谓,但你必须留下陪我一晚, 不然我就不借你。M很为难, L 不借他船,S 如果再不借他的话就过不去河与 F 相见了,据说这个地方只有这两条船。为了彼岸的未婚妻,他不得不同意 S 的要求。次日S 遵守承诺把船借给了M。 见到未婚妻 F 后,M 一直心里有事,考虑了很久,终于决定把向L和S借船的事跟 F 说了。可惜,F 听了非常伤心,一气之下与M 分手了,她觉得 M 不够忠诚,不能原谅。于是F 失恋了,很受打击。 这时 M 的生活里出现了位女子 E,两人也开始恋爱了,但之前的故事一直让他耿耿于坏,E 问 M 是不是有什么话要跟她说,于是,M 一五一十地把他和 L、S、F 之间的故事讲了一遍。E 听了后,说,我不会介意的,这些跟我没关系。 通过这个故事:请你把这几个人排个次序,标准是你认为谁最好,谁第二,谁第三,第四,第五。期间M 男也算在内。建议你不要想太复杂,也不需要考虑大众看法,你认为谁做得好就是好。 看到下面的答案也许你会觉得很失望,甚至不太可信,但这里既包含了你的价值观,也包括了你对人生的预示。因为通过你的选择,潜意识就会告诉你最想要的是什么,并下意识地再追求什么。 M——金钱(Money) L——爱情(Love) S——性(Sex) F——家庭(Family) E——事业(Enterprise)

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