啥都想干，但是看了很多小红书没有具体计划，不自律，慢慢对

劳逸结合。 过劳时，允许自己躺平一会。 休息好了之后，再起来。 精力旺盛时，事半功倍。

如果压力大，就可以做一些轻松放松的事，如果再定一些目标性的达成困难的事会更疲惫的

生涯规划首先搞清how,你的兴趣爱好特长，命理喜忌等，再搞清why，我能干什么，喜欢干什么，环境条件允许干什么，才能确定适合自己的目标

有没有可能是目标太高了，很难实现。可以把大目标分解成自己能实现的小目标，一点点的积累，加油

写论在于术，有办法与方式解决它，以终为始先做再想，逆向思维看看呢？