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幸福是需要参照的,痛苦是绝对的。当我口渴难耐,有一口水喝
郑雄飞
幸福是需要参照的,痛苦是绝对的。当我口渴难耐,有一口水喝我就会觉得幸福。当我呼吸困难,能呼吸一口新鲜空气,我就有幸福感。 索取物质不等于获得幸福感。
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焦虑怎么办
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石萍
弘一法师说:“人生最忌讳的就是圆满,有的人婚姻不好,但是子女很好,有的人婚姻很好,但他的身体可能不太好。人生最好的状态,就是求缺不求满,福不享尽,让三分给他人,义不占尽,留三分给他们。人生无常,要学会知足,知足者,贫贱亦乐,不知足者,富贵亦忧。”
王艳
向内求的幸福才牢靠 自尊是每个人对自己的观点,而这些观点的形成、发展是从一个生命诞生之日起就开始的了。如果他经常得到周围人尤其是父母正面的评价、肯定,他会认为自己是一个不错的人、可爱的人,他的自尊水平会偏高。 相反,如果他很少得到外界的积极评价和回应,更多得到的是否定、批评、打击、嘲笑甚至暴力对待,他会觉得自己很糟糕、不值得被爱,自尊水平会偏低;当他成年之后,他依然会带着过去的消极思维和互动模式进入新的关系里,感受着不被爱和不值得。 她的心灵背景音乐渐渐变成了: 我是个失败者,不要再努力了; 我是个怪胎,没人喜欢我; 他们不想和我在一起,没用的家伙; 一个低自尊的人,内心有很多消极的自我认知和信念,这些信念的核心用一句话可以概括:我不够好。 你觉得自己够好吗? 低自尊的人除了自己过得拧巴之外,在关系中的体验常常也是不太好的。 “如果我是低自尊的,关系变成了我总是想要从别人那儿得到一些东西,比如关注、时间、赞美、再次确认。在关系里,我就持续地想要从对方那儿去得到。 假设关系中的另一方也处在同样的情况中,他也想从我这里得到一些东西。每当我们在一起时,他就想从我这儿得到,我就想从他那儿得到。那我们俩都不会开心快乐。这就会变成:如果你不给我,我也不给你。两个人相互索取。有时,人们就会觉得厌倦了、受够了。 两个高自尊的人在一起是通过分享而获得,而不是通过索取,这个关系画面非常美好。低自尊的时候,我们是通过讨价还价来实现的。我不能给你,直到你的到了我手里,我才能松手。” 你对自己的关系满意吗?关系的品质在诉说着关于你自尊的什么信息呢?你在关系中更多地是给予还是索取?如果是索取,无论你索取的是什么,都会成为你的枷锁,让你无法在关系中真正自由,体验全然的滋养和幸福。 你觉得自己重要吗?你给过自己多少重视?你会重视他人多过于重视自己吗? 当你可以重视自己,你的自尊就会提升,这将成为你在任何关系里的定海神针,你不会轻易因为他人的行为言语而牵连自己、归咎于自己,你能在关系里自在地做自己,也能给到他人尊重和空间去成为他自己。如果你可以持续地滋养自尊,你还可以抵达快乐的至高境界:无条件的快乐,仅仅因为我活着,就感到快乐——为生命本身而庆祝!
刘淑珍
我为什么能爱上你?
我爱你,不是因为你是谁.而是因为在你面前我是谁.如果在你面前,我感觉到自己不存在或没有价值,那么你肯定配不上我爱你.
如果在你面前,我感觉到我是有价值的,而且是强烈存在着的,那么我可以爱你.
朱宏
告诉孩子:你要懂世,而不是一直让孩子要懂事。
刘玉东
女人30岁前,是靠外在赢得人心; 30岁后就要发展情商,靠内在来赢得人心。 40岁的女人,则需要懂得两大能力。 第一是搞定自己:男人也好,事业也好,孩子也好,都必须要学会“以我为主”,其他都是浮云。 女人首先要在身体上照顾好自己。,其次要在心理上要有自己的时空,精神上要有自己的追求,最后要注重事业和情感的平衡。 第二是搞定关系: 要懂得感情的规律,本质就是可持续发展的双赢。 彼此的核心需求,都要能满足;知道如何在冲突中完成合作,就能让感情一直保鲜。 更要时刻记住,想让男人激情不减,让婚姻保持活力,女人一定要修炼自己的“美”,这个美绝不单指外貌,更是一种“倾听的能力”。 你没有倾听的能力,就有人代替你倾听。懂得倾听的人才能更好地处理好亲密关系,让自己能够拥抱更幸福的婚姻!
张凤琴
《简爱》中有句话说得好: “爱是一场博弈,必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌,才能长此以往地相依相惜。” 年岁渐长,越来越觉得:一个能够带着自己持续成长的男人,是滋养婚姻的顶级良药。 毕竟,成年人的婚姻里,做,永远比说可靠。 让你心生旖旎的一句爱你,大多只是说说而已的虚情假意; 让你不断增值的帮你助你,才是真正深入骨髓的深深爱意。
你来说说自己想法吧