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我们身上至少有着两个不同的自己，一个在随波逐流庸常的

赵艳杰

我们身上至少有着两个不同的自己，一个在随波逐流庸常的活着，另一个各种折腾试图让自己活得不那么庸常~

3温暖

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wjY

温暖了

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毛贻强

情绪产生的过程：真实发生在生活中的事件↓认知：在头脑中对所发生事情的解读↓ 情绪：由认知产生情绪,而并非真正发生的事情。我们所有的感觉都必须先由头脑处理赋予主观意义，之后才会产生情绪反应。•同样的刺激会以同样的形式被送到中枢边缘系统，但我们对刺激的反应千差万别。•认知是我们对于事情的主观看法，情绪和行为是基于对这些看法的反应。•事情本身不会带给我们情绪和行为影响,给我们带来影响的是我们对于事情的认知。比如一个闻到榴莲臭的孩子，会认为妈妈买榴莲回家是不爱自己，产生抱怨。但如果他品尝并喜欢上榴莲，在心里对妈妈买榴莲回家就会有完全不同的认知，产生的情绪也会不同。我们可以用情绪ABC理论理解情绪的发生：人的情绪不是由某件事情的发生直接引起，而是因为个体对这件事情产生的不正确的认知和评价，引发了一系列的情绪和行为后果。理论示意图：

宗阳

生活中，你是否有过这样的经历—— 　　早上闹钟响起，随手抓起床头皱巴巴的衣服套上，心想“反正去上班，随便穿穿就好”；工作时看到密密麻麻的文档，只想潦草应付完，觉得“反正不是终稿，等快定了再认真干吧”；回家后想整理下房间，看看时间又摇摇头：“要收拾的有点多，还是先凑合一下吧……” 　　很多时候，我们好像都在“准备生活”。可是，真正的生活从不在未来的某个节点，而在当下的每时每刻。那些被“随便”“凑合”推后的小事，看似微不足道，却悄悄消磨掉了我们行动的热情。　　其实，你不需要为了等待一个更好的时机，过着一种“临时的生活”。人生的每个瞬间，都值得全情投入，该努力时全力以赴，该享受时尽情享受，才不枉来这世间一趟。

王倩倩

我们常常被各种琐事和期望推着向前，仿佛只有不断向前奔跑，只有跑在最前面，才能抓住幸福的尾巴，才能不被时代的洪流所淹没。已经很累了，还要对自己说：“要快，要更快！” 。我们只知道追求速度与效率，却忽略了，享受当下，才是幸福的基石。只顾埋头向前狂奔，虽然能给予我们物质收获，但也悄然剥夺了我们享受生活的权利。人生并不是一场竞赛，不必急于到达终点。不妨偶尔放慢脚步，给自己一个深呼吸的机会，去倾听内心的声音，去感受生活的温度。慢下来，看书，赏雪，品茶，自在清欢。慢下来，才能真正地放松下来，做回那个最真实的自己。当我们不再被时间所迫，不再被外界的喧嚣所扰，便可以静下心来，感受生活的美好。人生，并不是谁跑得快，谁就幸福。那些懂得慢下来，享受当下的人，反而会更幸福。

冯红艳

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自由与勇气‌："自由就是被人讨厌"，"毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，才能获得自由"。‌‌

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论人生路之·宽松古人云：和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。宽容，是一种非凡的气度。大智者必谦和，大善者必宽容。以宽广的胸怀，接纳世间百样事、笑看千种人。胸怀宽广之人，能容忍别人的冒犯、谅解别人的过错。咽得下小气，则不至于受大气；吃得了小亏，则不至于吃大亏。早

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