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所有的不凡, 往往伴随着数不尽的跌倒; 所有的辉煌, 也
尤四海
所有的不凡, 往往伴随着数不尽的跌倒; 所有的辉煌, 也会遭遇过各种各样的挫折。 没有一件事情可以让你一步登天, 更没有一件事情可以将你彻底打垮。 不停走,别放弃,总有一天会柳暗花明。
3温暖
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赵艳杰
温暖了
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黄素霞
每一种情绪都在诉说着自己内心的需求,无论是快乐、悲伤还是愤怒,都是与自己对话的方式。学会倾听它们,才能更好地理解自己。
石香琴
周六去参加会议,快进地铁口,一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来,我咦了一声,咨询师微笑和我打招呼,没有说话。 地铁转公交,来到佛山听学术报告,收获满满,一直遗憾读研究生只有周末去学校,还遇到疫情,有时上线上。读文献不求甚解,写毕业论文不管读多少文献,总是不够的感觉。会议干货满满,传统的正念,发展到各种疗法甚至是仪器,比如DBT等,若能学以致用,也很好。 会议结束,偶遇学姐,给我拍照,开心。赶回去,但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。
尤四海
亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow): - “如果你只有一把锤子,你会把所有问题都看成钉子。” - “自我实现的人专注于任务,而不是自我。”
薛昭霞
最基本的核心,静心的灵魂就是学会怎样观照。 一只乌鸦在叫……你在听,这些是两方面的——客体和主体,但你无法看见哪个是看着这两者的观照?乌鸦,听者——而还有某个人在看着这两者,这个是很简单的现象。 你在看着一棵树:你在那儿,树也在那儿,但你不能发现另外一件事吗?——你在看着树,而在你内心还有一个观照正看着你在看着那棵树。 看着就是静心,你看着什么是无关紧要的,你能看着树木,你能看着河流,你能看着云彩,你能看着周围游戏的孩子。 看着就是静心,你看着什么不是关键,客体不是关键。 观看的品质,觉知和警觉的品质——那就是静心所在。 记住一件事:静心意味着觉知。无论你做什么都带着觉知就是静心。行为并不是问题,但是问题是你带给行为的品质。如果你带着警觉散步,那么散步就能成为一种静心;如果你带着警觉地坐,那么坐也能成为一种静心;如果你带着觉知地听,那么聆听鸟儿歌唱也能成为一种静心;如果你保持警觉和观照,那么只是倾听你头脑内部的噪音,也能成为一种静心。 整个的关键就是,你不要无觉知地行为,那你做什么都是静心。
刘淑珍
你和母亲的关系,注定了你将来会爱上谁,又会被谁吸引.而成年时期的爱情,他的依恋模型,依然会照搬小时候与妈妈的依恋类型.
依恋类型有四种:1.安全型2.回避型3.矛盾型4.混乱型
王倩倩
你来说说自己想法吧