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与你相伴成长

这个时代，维持现状，也是需要很多努力的。有人说，人只能

马汝海

这个时代，维持现状，也是需要很多努力的。有人说，人只能走上坡路，才算成功。但其实，人生有各种各样的境遇，你我有各种各样的经历。很多时候，我们拼尽了全力，才能保持不退步；很多时候，我们付出了努力，才能维持好现状。所以，不要给自己太大压力。学着享受生活，学着活在当下，学着选择性“躺平”，学着多给自己一点包容。 ---梁实秋

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个人成长

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关玉苹

孤独才是人生的常态。人性的本质是喜欢孤独的因为每个人，只有在孤独的时候才能真正找到自我。抗拒孤独，你就越可能被孤独吞噬迎接孤独，就不是什么痛苦了。孤独有些时候也是一种享受，更是一种对灵魂深处的探索。

傅益红

这一生太短，短得不够遗忘一段往事；这一路又太长，长得足以让一人一兽行遍天涯。我背对众生，将名字埋入风中。它打着响鼻，似在嘲笑这世间的痴嗔。黄沙漫漫，掩埋了多少英雄骨，我不在乎终点在何处。只要身旁有它，这身后的影子便不算孤单。流浪，本就是一场与自己的漫长告别。

王金荣

情感中的无动于衷，袖手旁观比做错些什么事情还要可怕，原因是作为袖手旁观的一方会坚定的认为自己什么都没做，有什么错，都是对方在无理取闹罢了，那么，另外一方呢，会觉得委屈和气愤，明明做了很多，反到成了无理取闹的人，同时，还要长期体验“当自己需要的时候，没有获得支持的无助和无奈”，偶尔也会问下自己婚姻的意义是什么？也就是网络上流行的丧偶式婚姻，丧偶式育儿等等，那么遇到这样的情况该怎么办呢？通常三步可以搞定，第一，觉察反思到底是什么引发的情绪波动和关系冲突。第二，找到这些言语和行为背后的思维哦模式，运作机制是什么？是否存在不合理信念？第三，用能够触动彼此的方式，信念出错的地方进行纠正，及时停战。情感关系需要不断的觉察修炼和成长，希望成长的路上有我的陪伴。

郝丽娟

一个怒气冲冲的人，是因为他的切身利益被破坏、他的自尊受到了威胁，愤怒所传达出的，是他希望自己被重视、被保护的希望；

冯二玲

我要成为一个怎样的人，是由我自己定义和演绎的。如果我定义我是一个幸运的人，我就会慈悲，宽恕，理解和给予。如果我定义我是一个不幸的人，我就会抱怨，抓狂，憎恨和算计。命自我立，福自我求。我想要幸福，任何人都无法阻止我幸福，我想要快乐，任何人都无法干涉我快乐。我选择痛苦，因为我有一百个理由。我选择解脱，因为我有一万种方法。

潘小琴

可能会出现很多情绪，情绪的出现需要我们处理需求，而非处理情绪

你来说说自己想法吧