在一段关系的互动中，我们会将所有的消极体验堆积到自己的情

在一段关系的互动中，我们会将所有的消极体验堆积到自己的情绪瓶中， 如果这些消极体验没有被宣泄或者转化掉，情绪瓶就会被装满而爆发出来， 每次的爆发会给情绪瓶一次清理的机会（彼此包容并改进），也有可能让情绪瓶填充的更饱满（彼此不理解并拒绝）， 直到最终情绪瓶爆炸，这段关系结束。 那么在一段恋爱关系中，我们可以把情绪瓶理解成分手瓶。 两个人相处过程中，会有很多消极体验，这种消极体验带来的情绪都放进了恋人的分手瓶里面。 当分手瓶爆发时，就是情侣间闹矛盾甚至假性分手时； 当分手瓶爆炸时，也就是真正分手时。