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与你相伴成长

早睡晚安｜人的心气，是可以重新养回来的。长时间极致的独处

傅益红

早睡晚安｜人的心气，是可以重新养回来的。长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，不去接受任何反驳，那么你就会养出一个，新的充盈的自己！

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个人成长

相关回答

张诗琪

你并非没有爱的能力，有可能只是，暂时失去了爱的力气。

赵莎莎

自恋人格有两种:一种是原发性自恋，原发性自恋是经历了童年的创伤，抑郁，心理困扰和创伤应激障碍引起。还有一种是继发性自恋，也被研究者称为“反社会人格”，是由环境造成的。自恋人格的大脑也有别于常人，他们的杏仁核、前额内侧皮质、纹状体以及其他与情绪反应、施虐倾向，奖赏敏感性、同理性、道德判断和决策相关的道德神经网络区域都存在异常。通常来说，具有心理变态特质的个体往往无所畏惧，残酷成性，而且不知悔改。自恋人格在和其他人的接触中会存在一定的剥削性，有时候会出现一些暴力行为，并且已有研究者证实自恋和心理变态特质均能预测个体的施虐倾向，他们中的许多人不止涉及违法诈骗，在最亲密的私人感情中，他们也是坑蒙拐骗的惯犯，他们的常见包括，攻击性，有预谋，为实现目标而计划的攻击，残忍谋杀，亲密伴侣之间的暴力，同时交往多名对象，以及毫无缘故施虐般的暴力行为等。

付伟丽

不依赖他人的眼光来定义自己，不因为他人的评价而动摇内心。我有权利选择自己的生活方式，有能力去追求自己的梦想。把目光收回到自己的身上。倾听内心的声音，与自己对话，拥抱那个最真实的自己，我的人生由我自己定义。

赵莎莎

深度关系，引用维克多·弗兰克尔的一句话，幸福感不可直接求来，它是一种投入的副产品。当你投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就降临了。

徐逸帆

非暴力沟通过程: 1.什么是我的观察。在沟通时，我们尽量客观的说出我们的观察，而不是评价。相较于观察，评价往往会让我们觉得被批评或指责，而观察只是我们在描述客观事实，更容易和对方达成一致的看法。 2.我的感受如何。这里我们可能需要区分一下“感受”与“想法”，例如你和伴侣产生了矛盾，你觉得ta不爱你了，这个是想法；而你觉得很难受、想哭，这个则属于感受。所以在我们和对方沟通的时候，我们尽量基于客观的事实，来向对方说出我们的感受，这样会让对方更能理解你。 3.哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受。有时候我们会认为我们的感受是由于对方的行为造成的，例如我们看到伴侣玩了很长时间的游戏或者看了很长时间的电视剧，我们对ta说“你和游戏过去吧（你和电视剧过去吧）”，又或者不理对方，这时候往往会让双方的情绪都感到很烦躁。我们可以试着问问自己，自己这时候想要什么，通常我们是想要对方陪陪自己，那我们可以试着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我”，这时候可能会有不一样的结果。大多数时候，我们的感受来源于我们的需要，所以当我们准确地表达出我们的需要的时候，我们才能避免指责，一起讨论需要，促进我们的关系。 4.为了改变现状，我的请求是什么。在我们向对方表达了我们的需要之后，我们还需要明确的告诉对方，我们的请求是什么，这个请求越清楚越好。这里我们需要区分一下“请求”和“命令”，“请求”是“你可不可以”，而“命令”则是“你必须”，相较于请求，命令更容易让对方产生逆反心理。所以结合第三点，我们可以接着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我，你打完这局游戏（看完这集）可以陪一下我吗？” 非暴力沟通不是固定的公式，它可以结合不同的人，不同的情景作出不同的调整。重要的是我们对这四个方面的觉察，而不是用什么字眼去交流。

张凤琴

成熟的亲密关系是在爱中让依赖与独立共存的艺术，是用真实的自我对待彼此。从一个人的状态，真正走入两个人的关系里，然后再次回到自己的内在，修正过往对关系的固有看法，用更开放、真诚的心态对待未来的每段关系。

你来说说自己想法吧