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我爱你,不是因为你是谁,而是因为在你面前我是谁。
贾艳宇
我爱你,不是因为你是谁,而是因为在你面前我是谁。
1温暖
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七七
温暖了
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陈维军
人有外在的声音,有内外的声音,两者常常并不一致。 好的辅导者、教育者、养育者最可贵的地方在于:不只看外在的表现,更去听内部的声音,并用话语去开启那内部的声音。
孙玉芳
今天咨询,来访者情绪转折缘自一句问话:你是怎么做到的?在不被家人支持的情况下,你是怎么做到坚持的?” 做为咨询师我感到胸腔扩张,挺胸抬头的时候,也是因为观察员老师的一句话:“你是怎么想到问‘你是怎么做到坚持学习的?’” “你是怎么做到的?”今天我又一次见证了这句话带给人们的自信心和积极的力量。同时一个人可能得先看见自己的力量,然后才能看见他人的力量,否则,一个人被人引领着去看别人的力量,可能看不见或者不愿意看。
孙壮
真正影响一个人的是无意识形成的对于客观存在的人,事,物等主观的看法,评估,应对模式等。而不同的应对模式或是助力,或是羁绊,或是利弊纠缠……
徐晶
如果能意识到, 你所谓的情绪,一直都是自编自导。 那,你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记
郑九伟
之前有个来访者在咨询中说到:在性关系上,男生从来不会尊重女生的意见,哪怕女生明确表示了抗拒,对方仍然我行我素,之后还会进一步埋怨女生,他的耳朵里只想听到女生顺从 还有的男生会要求女生对自己百依百顺,如若不然,就会责怪女生不正常,美其名曰自己是一家之主,女生就应该听话 等等上述行为发生的时候,你的感觉是怎么样的呢? 其实当你出现了很强烈的负面情绪,甚至都开始自我怀疑的时候,【不平等】就是一个问题了
张仲君
一,压力背后的心理学原理与根源 在心理学解释中,压力是个体生活适应过程中的一种身心紧张状态,是心理压力源和心理压力反应,共同构成的一种认知和行为体验过程。从对比的角度看,当你认为自己的能力远远超过一件事所需要的能力时,就会觉得轻松和舒适;但是当你认为处理一件事超出了你的能力范围时,压力就来了。 生活中,我们经常感受到压力。其实,不仅是考试失利、事业失败、婚姻破裂这些负面的事情会让我们感到压力,即便是升职加薪、结婚、生子这些所谓的好事,也会给我们带来不小的压力。 实际上,任何事情都可能给我们带来压力,无论好事还是坏事,只要是我们觉得重要的,需要付出更多精力才能做好的事情,都会成为我们的压力之源。这些让我们深感压力的事情,被称作“压力的外部来源”。 但是大多数时候,压力产生的关键往往并非事件本身,而是你对事件的看法,是“我以为":我以为自己能力不足,我以为自己做得不好.我以为我对此事无能为....这被称作“压力的内部来源”。 所以,更多的压力其实是一种主观的、自认知的、没有足够支持的判断而引发的结果。大多数时候,压力都是我们强加给自己的。 ——————李中莹
你来说说自己想法吧