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难过的时候有什么快速开心起来的法子呢，咱不说事，能开心就
点点点
难过的时候有什么快速开心起来的法子呢，咱不说事，能开心就行，不对，只要能不太难过就行。。
11温暖
15回答
严松间
温暖了
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一句话描述你现在的心情
评论
咨询师
马霞
1年前
去公园里转一圈
咨询师
杜永利
1年前
超觉静坐深度休眠
咨询师
冯二玲
1年前
对着镜子微笑
咨询师
唐召力
1年前
允许自己难过，可能难过就没有那么困扰了
咨询师
郭丹阳
1年前
难过的时候可以允许自己难过，和难过待在一起，慢慢可能会好一些。正念训练可以缓解情绪。
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