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与你相伴成长

这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射，

那晓旭

这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射，只要你内心改变了，外在就会随之改变。

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张筱婕

我们每个人心中都要有一座雪山，我们要做踏上雪山的人。只有踏上雪山，才能让我们成为生命力量旺盛的人。人生永远没有太晚的开始，因为有明天，今天永远只是起跑线，越努力越幸运。

张爽

别再硬撑着笑了。你早已疲惫的面具，骗不过自己的心。承认“我很累”，不软弱，是给灵魂松绑，也是走向治愈的第一步。

段雅坤

错失恐惧症时刻在信息焦虑一时没有看手机就担心错过一条消息？这可能是因为你有——错失恐惧症是一种对错过重要信息或社交动态的担忧。这种恐惧让我们沉迷于刷手机、上网浏览，以至于错过与现实世界的连接对我们的影响幸福感、生活满意度下降比较心态加剧焦虑信息过载让大脑很累，加重心理压力难以区分大量信息中哪些重要，影响决策效率应对方法 ●设定信息摄入界限：定时查看信息，选择性关注重要的来源。 ●培养正念与专注：通过正念冥想和番茄工作法提升专注力。 ●加强与现实连接：多参与面对面社交和户外活动，降低精神压力。让我们的时间精力，都花在刀刃上

沙桂华

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

邢娜

很多时候我们总是急着向前奔跑快点、快点好像下一刻一定比这一刻更好从小盼长大长大盼有好工作盼望娶妻生子盼望升官发财整日忙忙碌碌都奔着下一刻可奔向下一刻的时候匆忙中我们也错过了自己错过生命当下的体验无论那是怎样的体验—— 喜欢的，或是不喜欢的都是生命的一种表达借由聆听与体验这份表达我们开始懂得生命认识自己的本性当头脑总在选择“想要”的体验我们就变得分裂，不完整慢下来吧！朋友品尝每一次呼吸勇敢接触当下的每一份体验不逃、不躲、不压抑、不隔离勇敢地让生命之流流经自己敞开心扉拥抱自己我们便打开生命智慧与丰盛之门

侯瑾孜

一生很长，一生也有限，只要开始了，一切都有可能……

你来说说自己想法吧