我们研究自己的痛苦，从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦

我们研究自己的痛苦，从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦的滋味、有效的质疑痛苦。最重要的是，学习如何超越痛苦。