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你给孩子的最好礼物就是照顾好自己。 当你照顾好自己,你
肖洁
你给孩子的最好礼物就是照顾好自己。 当你照顾好自己,你就是以身作则地示范一个坚韧的人、一个幸福、热爱生活的人、一个充满爱心的人、一个有生活意义的强大的人是怎样生活的。
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郑洁
学会看到情绪背后的需求 你以为情绪是魔鬼 其实,情绪是每个人背后的需求 存在即合理 看到的不同,就是术与道的区别
张萱
有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 属于他的喜欢 其实跟你无关 淡然面对,并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射出他排斥的自己 属于他的讨厌 其实跟你无关 坦然面对,并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 属于他的欣赏 其实跟你无关 欣然面对,并平静自己 世界上没有无缘无故的 相遇或离开 爱或者怨恨 都只是 遇见了自己!
冯二玲
父母如何把孩子缓解情绪 1.拥抱 当你发现孩子不对劲时,那就及时给孩子一个拥抱。这里不需要说什么,抱抱孩子,就这样简单的拥抱就可以帮助孩子放松紧张的肌肉,提升他的血清素水平,帮他缓解情绪。并且你身体的温度,可以让孩子真实地感受到你的关爱和接纳,让他的情绪流动起来,为你们后来的沟通创造一个良好的氛围。 2.沟通 有了良好的氛围基础,我们就多花一些时间陪陪孩子,和孩子聊聊他所面临的压力。尤其是当孩子遇到比较大的变动时,去帮助孩子了解自己的感受,让孩子意识到在他身上发生了什么,并教会他表达自己的感受。 3.反向原则 如果你具有“对他人满怀同情”这个特点,还可以利用反向原则。想一想,当你遇到升学压力、人际困扰、校园霸凌时,你希望父母为你做些什么?那你就去为孩子做这些事情,然后再根据孩子的反馈去调整你的做法,这样你就会越来越熟悉孩子对你的需要是什么。 我们依然要强调,每个父母都会经历教育上的失误和挫败,即使是熟知儿童心理学的专家也不例外。不要强求自己做一个满分的父母,只要你按照我们的一些小技巧去练习,孩子看到你的改变以及你为他所做出的努力,哪怕仅仅是在他遇到困难时一个简单的拥抱,也能够让孩子感受到你的关爱。请相信正在成长变化中的孩子的复原力会是惊人的。
张东霞
不好的情绪看不见、摸不着,但如果找不到正确的化解方式,日复一日的累积,就会对身体造成清晰可见的伤害。 我们大多数人处理负面情绪,要么是发泄,要么是忍耐,其实这都是不好的情绪处理。负面情绪不能被压抑,只能被察觉和疏导。
邢松
这一切都是你自由意志的选择。 你可以选择知道, 也可以选择不去看到, 你可以选择没有上帝, 也可以选择怨恨别人, 但你却永远无法逃避自己正在过的生活。 ——萨娜雅罗曼《个人觉醒的力量》
王丽华
蘑菇效应,指蘑菇长在阴暗的角落,得不到阳光,也没有肥料,自生自灭,只有长到足够高的时候才会开始被人关注,可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。蘑菇管理是大多数组织对待初入门者、初学者的一种管理方法。从传统的观念上讲,“蘑菇经历”是一件好事,它是人才蜕壳羽化前的一种磨炼,对人的意志和耐力的培养有促进作用
你来说说自己想法吧