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一位伙伴一直在说别人的家事 “我不知道怎么帮他，一直纠结

安美花

一位伙伴一直在说别人的家事 “我不知道怎么帮他，一直纠结” 很有意思， Ta为什么这么想要帮人家呢？人家的家事，为什么让Ta这么纠结？正在看这一句的你，又为谁纠结？

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杜迪文

开往春天的小火车…

张丽坤

人，天性热爱自由，没有谁喜欢被控制，而控制欲则是破坏关系的杀手锏。控制欲的背后，是超级自恋在作祟。超级自恋的人，潜意识会认为，自己比别人强，别人离开自己就活不下去。于是会以自己的标准去要求他人，最终对关系造成严重伤害。苏珊·福沃德在《母爱的羁绊》里说：健康的亲密关系以双方相互依赖为基础，但在大部分时间里，两人是各自独立的个体。真正的爱，是尊重每个人的选择，并给予对方自由空间。

古丽扎努尔·艾尔肯

从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。

张凤琴

我真的有过那些只在等待你的日子有过那些只在围着你转的日子我一直认为坚持是好事可后来明白感动永远不是喜欢我也一直认为长情和专一是我的优点可后来我向往变得薄情渴望活的豁达。终有一天，你不再对着生活里的困难唉声叹气，不再面对挫折时暗自流泪；你不再一遇到什么事就大呼小叫，不再被情所伤。你终于学会了放下。生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。如果我们发现自己付出很多精力的选择是错误时，不是继续惯性的坚持，而停下来及时止损，也算是一种进步吧。因为停下来，并不是对自己全盘否认，而是对如今更智慧的自我一种反向的确认。有些时候坚持不合理的，便得不到进步。放下，就是因为已经释然，不合理的，依旧存在，但你已经在追逐朝日了。每一个你放不下的，最终都会放下，同时使你强大，每一件你莫名其妙放不下的，总是你最软的软肋。我们有自己的使命，有责任担当，有信念需背负，但，勿生执念。

李艳红

咨询手记：都以为幸福的婚姻是经营的结果，其实，幸福的婚姻更多是选择的结果。对于伴侣，你可以选择认命接受，也可以选择离开，唯独不好的是心存幻想，以为可以改变一个人，这才是许多痛苦的来源。

那晓旭

其实坦诚并不会伤害真心相待的人，含糊和隐瞒才会。 --《默然记》

你来说说自己想法吧